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ファスティング
【ファスティングクリーニングで身体の大掃除】今年で溜めた脂肪をなかったことにしたいあなたへ
千葉市・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 11月も中旬に差し掛かり今年の終わりもあっという間に来てしまいますね💦 皆さん今年1年も昨年同様にたくさんの脂肪と有害物質を身体に... -
トレーニング
【痩せたいけど筋トレしたくないあなたへ】太りにくい身体の作り方
千葉市・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 REBORNはパーソナルトレーニングジムなので筋トレなきダイエットは推奨していません(笑) しかし、それには科学的根拠があってのことです。 ... -
トレーニング
アラフォー女性におすすめ下半身トレーニング
千葉市・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 40歳前後から筋力も体力も代謝も落ち始め【太りやすい】【痩せにくい】【疲れやすい】という三重苦に陥る方も多いかと思います。 今回は、そん... -
代謝サイクル
アラフォー女性は積極的に筋トレを行うべき理由とは
千葉市・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 前回はアラフォー女性がダイエットのために筋トレを行う必要性に関してお話ししました。 まだ見ていない方はこちら 今回は、筋トレが単... -
トレーニング
アラフォー女性がダイエット筋トレをすべき理由とは
千葉市・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 緊急事態宣言も明け、これからコロナ太りを解消しようとしている方も多いかと思います。 アラフォー女性がダイエットを始める場合は、まず食事... -
食事
コロナ太りを年内に解消したいあなたへ!一食抜くなら朝夜どっち?
千葉市・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 本日は一段と寒くなりましたね。。。 今月も2/3が終わり、あと2ヶ月ちょっとで今年も終わります。 今年もコロナ太りを解消できなかった... -
食事
食事制限で何度も失敗しているあなたへ!これをやっている人は失敗する
千葉市・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 コロナ禍も長引き、コロナ太りが解消出来ていない方も多いかと思います。 一方で『年内になんとかしたい❗️』とダイエットをスタ... -
お客さまの声
【56歳女性マイナス10kg以上のダイエット成功】本当に奇跡的な記録でした!
千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 朝晩はだいぶ涼しくなりましたね^ ^ 10月も1/3が終わり気付くとあっという間に年末。。。ということになりそうです(笑) REBORNではダイ... -
ファスティング
【衝撃ビフォーアフター画像あり】33歳男性治療家が5日間ファスティングにチャレンジ
千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 9月もあっという間に中旬に差し掛かり、今年も3ヶ月半くらいになってしまいましたね💦 緊急事態宣言が続いており、運動不足やストレス食... -
成功事例
ダイエットに無縁のアラフィフ(48歳)女性が驚きの変化
千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 8月下旬ですが暑い日が続いていますね☀️ 緊急事態宣言下ですがREBORNは元気に営業中です(笑) REBORNは、主にアラフォー...