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千葉市稲毛駅から徒歩１分、筋膜リリース「REBORN」の本宮です。   本日千葉では朝マイナスを記録したところもあったようですね。 冷え込みがかなりひどくなり、身体の様々なところに痛みが出てくると思います💦 本日ご紹介させていただくのは...

千葉市稲毛駅から徒歩１分、筋膜リリース「REBORN」の本宮です。 雨が続いて嫌になりますね☔️ 寒くなり筋肉が硬くなると腰痛や肩こりの肩が増えてきますね💦 そんな時には筋膜リリースです💪 先日も10年来の腰痛が消えたクラ...

千葉市稲毛駅から徒歩１分、40歳以上リバウンド専門ダイエットジム「REBORN」の本宮です。 本日は一段と寒くなり凍えますね❄︎ さて、先日REBORNでお子様連れのトレーニングを試験的にお受けしているというお話をしましたが、先日その方のお一人が目...

千葉市稲毛駅から徒歩１分、40歳以上リバウンド専門ダイエットジム「REBORN」の本宮です。 夕方から一気に北風が強くなり寒くなりましたね💦 いよいよ来週から12月に入り、忘年会シーズン到来ですが、ダイエット中やダイエット成功された方、リバウ...

千葉市稲毛駅から徒歩１分、40歳以上リバウンド専門ダイエットジム「REBORN」の本宮です。 本日は生暖かい一日でしたね☁️ さて、痩せたいと考えてREBORNにいらっしゃった方の太った時期っていつだと思いますか？ それは 産後 です。 産後授...

千葉市稲毛駅から徒歩１分、40歳以上リバウンド専門ダイエットジム「REBORN」の本宮です。 本日も寒くなり一気に冬になりそうですね❄︎ こんな寒い日家にこもっていないで筋トレ💪しましょう（笑） クライアントさんは皆半袖でトレーニングさ...

千葉市稲毛駅から徒歩１分、筋膜リリース「REBORN」の本宮です。 本日は一段と冷え込みましたね💦 インフルエンザのクライアントさんも増えてきましたので、皆さんもお気をつけください！ さて、最近は代謝の話ばかりでしたので、今回はトレーニン...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、30歳以上の大人女性の為の美痩せパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   本日も暖かい1日でしたね☀️ 今まで4回に渡って【超簡単ダイエット講座】をお伝えしてきました皆さんいかがでしたでし...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、30歳以上の大人女性の為の美痩せパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   今回のお話は、40歳以上の女性がしっかりと代謝を上げながら痩せる方法【細胞再生(オートファジー)編】です。   今までのお話...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、30歳以上の大人女性の為の美痩せパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   超簡単ダイエット講座で前回まで 40歳以上の女性が代謝が下がる理由 40歳以上の女性のダイエットが失敗しやすい理由 をお話ししまし...