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60代女性の膝痛・階段不安 階段がつらくなったら要注意60代女性の膝痛と下半身の筋力低下の関係 膝の痛みは、痛みそのものだけでなく、歩く量の低下、下半身の筋力低下、転倒や骨折リスクにつながる可能性があります。 階段の上り下りがつらくなってきた場...

50代女性の不調を整理 眠れない、痛い、疲れやすい。 このような不調を「更年期だから仕方ない」と片づけてしまうのは早いかもしれません。 50代以降の不調は、睡眠、痛み、活動量、筋力、気分の変化が重なって起こる可能性があります。 【眠れない、痛い...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 コロナ、インフルエンザなどで体調を崩されてる方がいまだ多くいますが、感染繋がりで先日、REBORNのホームページがウイルス感染により携帯からのみ閲覧できなくなってしま...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 前回はアラフォーダイエットに欠かせない【ミトコンドリア】についてお話ししました☝️ 今回は、ミトコンドリアの活性化に必要なものとして【運動】について...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   最近REBORNでは、50歳以上(特に70歳)の方々が頑張っています。 今回ご紹介するのはOさん55歳の男性経営者です。 血圧・痛風などの身体の不調を抱えているにもかかわ...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   REBORNのダイエットコースで人気NO.1のコースは【脂肪買取りコース】なのですが、今回衝撃的な結果を残された方が出ましたので、ご紹介させて頂きます💪 今...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   春になりアラフォー以上の方の体験トレーニングのご予約が増えてきております。 今週、来週も体験のご予約をいただいております✨   今回はアラフォー以...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   4月も半分が終わろうとしていますが、皆さん今年の目標に向かってまだ進めていますか❓ 新学期になり心機一転再スタートを切られた方もいると思います^ ^ 本...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   明日から4月に入り、新年度がスタートしますね✨ いよいよ薄着シーズン到来です！   脂肪買取りコースを導入してから、たくさんの方の脂肪を買い取らせ...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   皆さんこんばんは❗️ 2日連続でのダイエットコースのシェアです☺️   薄着の季節に向けて年明けよりダイエットを計画され入会され...