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ファスティング×オンラインダイエットという忙しいアラフォーでも続けられる新しいダイエットの形 ファスティングとは、一定の時間食事を断つことで体内の老廃物を排出し、代謝を促進するダイエット方法です。 オンラインダイエットは、管理アプリを利用し...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニング ジム「REBORN」の小林です。 9月に入りましたね。日もだいぶ短くなり、日中以外は暑さも少し和らいできましたね。今年も残り4ヶ月となりました。月並みですが1年があっという間に感じてしまいますね。...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 8月もあっという間に終わりですね🙂 暑さのピークは過ぎた感じではありますが、まだまだ暑い日は続きそうです❗️残暑が10月くらいまでというような話...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 暑い日が続いておりますね😎今年は残暑が長くなりそうです👍 気力、体力と、どっと疲れがでてくる時期ではありますが食事、睡眠をしっかりとって乗り越えて...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 8月も半分が過ぎようとしてますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 私は先週、お盆休みをいただきまして実家の方へ帰省しておりました。 台風の影響でどうなるかと少し...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 8月に入りましたねー🎇 暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？ 地球温暖化の時代は終わり、地球沸騰化の時代がやってきたみたいですよ❗࿠...

千葉市・稲毛40歳以上のためのサロンREBORN cute（エステ）の宮﨑です ♪   毎日暑い日が続き、じりじりと日差し🌞を感じるこの季節。あまりの暑さにストレスを感じていませんか？でも、この時期お肌もストレスを感じやすくなっています。 それ...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 異常な暑さが続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ コロナ禍も緩和され、夏の風物詩でもあるお祭りや花火大会などイベントが各地で再開されてますね。日常...

アラフォー以上のためのファスティングダイエットとは？ ファスティングダイエットとは、一定ファスティング 期間を設けることでで代謝改善を行い体重を減らすダイエット方法です。ファスティングすることで、体内の老廃物を排出し、代謝を促進します。 ア...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 いよいよ夏本番ですね。 皆さん熱中症、マスク焼けにお気をつけください。 私は先日のサッカーでニーハイ焼けをしてしまいました💧 さて初ブログになりますが、日頃...