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「ダイエットが続かない…」そんなあなたへ。モチベーションが切れない方法とは?
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 今度こそ痩せる!と決意してダイエットを始めたものの、気づけばモチベーションが続かず途中で挫折…。 40代になると代謝が落ち、若い頃のようにすぐには痩せない。そう感じ... -
痛みなく歩ける喜び!変形性膝関節症と診断された76歳女性が痛みを克服!
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 このブログをご覧の皆様の中で 「膝の痛みさえなければ、もっと自由に歩けるのに…」 そんな悩みを抱えている方はいらっしゃいますか? 今回ご紹介させていただくのは、76歳... -
衰えを感じているのに運動を先送りにしているあなたへ
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 REBORNでは昨年より60歳以上(最高齢は87歳)の方の入会が一気に増えております。 入会の理由は 足腰が弱くなり将来歩けなくなるという不安 旅行や趣味を楽しみたい 介護が必... -
はじめて腰痛を感じた40代女性が寝ながらの筋トレで痛みゼロ
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 さて今回は私が担当させていただいておりますお客様Mさん(40代女性)のご紹介です🙂 MさんはREBORNに通ってくださり今年で3年目になります。 ダイエットを目的で2ヶ... -
色々な衰えを感じた51歳女性がREBORNのレッスンを受けた感想
さて、51歳女性。 実は、REBORNcuteの宮崎の話であります。 運動経験はほぼ皆無。 というより、出来れば運動をしないで生活をしていきたいと考えるナマケモノ(笑) 肺活量もないから、がっつりトレーニングや有酸素運動なんてまずやる気なし。 人生静かに... -
痛みを抱える40歳以降からやるべき運動とは
REBORNは40歳以上のお客様の悩みを解消するトレーニングジムREBORNです! 40歳を超えると、若い頃とは違い少しずつ体の変化を感じる方も多いのではないでしょうか。 体力が落ちてきたというだけではなく、例えば腰痛や肩こり、関節の痛みだったり… REBORN... -
【結果報告】脂肪買取コースで40代女性がまたまた素晴らしい結果を達成
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 今回は、私が担当させていただいていますお客様Sさん(40代、女性)が2ヶ月脂肪買取コースでまたまた素晴らしい結果を達成されましたのでご紹介いたします🙂 前回のS... -
【途中経過】-10kg保証コースでダイエットに励まれている40代女性
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 さて今回は私が担当させて頂いるお客様Aさん(40代、女性)のご紹介です🙂 Aさんは一昨年の11月にご入会くださり、-10kg保証コースでダイエットをスタートしました。 ... -
運動嫌いな50代女性がREBORNに通い続けられる理由
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 今回、私が担当させて頂いておりますお客様Tさん(50代女性)、REBORNにトレーニングで通ってくださってから丸3年が経ちました🙂 そんなTさんから先日、REBORNに通っ... -
足が重く辛い状態の50歳女性
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 だいぶ暑さが増してきましたね☀️気圧の変化などにより体調を崩される方が最近また多くなってきたように感じます。食事バランス、睡眠の確保、適度な運動を心...