セルフケア– tag –

千葉市・稲毛駅から徒歩１分、筋膜リリース「REBORN」の本宮です。   寒くなってくると、肩をすぼめて歩く方が多くなって来ます。 すると姿勢が悪くなり首が痛くなって来ます。   今回はそんな方向けにご自宅で出来る簡単なケア方法をお伝えしま...