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千葉市・稲毛駅から徒歩１分、筋膜リリース「REBORN」の本宮です。   寒くなってくると、肩をすぼめて歩く方が多くなって来ます。 すると姿勢が悪くなり首が痛くなって来ます。   今回はそんな方向けにご自宅で出来る簡単なケア方法をお伝えしま...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、40歳以上の大人女性の為の美痩せトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 本日は雨模様で一気に冷えてしまいましたね☔️ こんな冷えた日は、起きがけに肩・腰などの痛みが出てしまう方も多いかと思います。  ...