千葉・稲毛駅から徒歩１分、30歳以上の大人女性の為の美痩せパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。
今月も半分が終わり、今年もあと半月となりました。
今年はコロナの影響で
- 外出自粛
- リモートワーク
などでダイエットやボディメイクがうまくいかなかった方も多いのではないでしょうか？
来年こそは、しっかりと目標を達成したいですよね^ ^
今回ご紹介させていただくのは、そんな状況下の中でも、【２ヶ月間は絶対に頑張る❗️】と決めてREBORNに入会され、見事目標であった足痩せを実現された41歳女性のIさんです。
Iさんは10月の中旬に【足痩せ】をご希望されREBORNに入会されました。
Iさんは、週2回40分足痩せのトレーニングを行いました💪
週2回２ヶ月間集中してやり遂げる❗️決め頑張られました⭐️
その結果、以前履けなかったパンツが履けるようになりました❗️
2ヶ月前、私は自己流の食事制限と運動で頑張っていましたが、なかなか変化のない状態に疲れていました。太ってはなかったんですが、体脂肪が多い隠れ肥満タイプ。少し食べ過ぎたらすぐ太ってしまう。少ない筋肉量と落ちた代謝で痩せにくい体の状態だったと思います。
家から近かったこともあり、個室で一対一で見てもらえるのと、大人のダイエットに特化していることにひかれ、早速登録をして、とにかく下半身の筋肉を増やしてください！とお願いしました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、やっぱり想像以上に大変でしたね。でもお二人のやさしいフォローのお陰で、なんとか頑張ることができました。
食事にももっと気をつけて、毎食写真を撮って報告していたら、一ヶ月ほど経ったら自然と身について定着してきました。外食を控えて体にやさしい食事に変えたら、体が軽くなって疲れにくくなりました。食べ物って本当に大事なんだなと改めて感じました。
ほんとに変わるかな、最初は不安な気持ちもありましたが、一ヶ月ほど経った頃から体重が減ってきて、体のラインにも変化が現れ、変わっていることの実感がわいてきました！
持ったことのない、持てると思ったこともない25kgの重量まで持てるようになりました！2ヶ月経ったら、体重が3kg減って、嬉しいのが体脂肪が理想の状態になり、下半身の筋肉が増えていました！体も引き締まって、きつくて着れなかった服が全部着れるようになりました。
目標達成です！
体も変わりましたが、心も落ち着いて余裕と自信が出てきました。
2ヶ月間、お二人を信じて付いていって本当によかったです。一人では絶対無理でしたね。専門家の指導の下で、重い負荷をかけないと筋肉は増えないことをわかりました。頑張って得た今の状態をこれからもキープしたいと思います。お二人には大変お世話になりました。本当にありがとうございました！
Iさん嬉しいご感想ありがとう御座います✨
40歳を超えても、きちんとしたトレーニングを行えば、誰でも変われるんです❗️
それをIさんが証明してくれましたね💪
Iさんのように自己流で頑張っているものの思うような結果が出なくてダイエットに疲れてしまった方も多いのではないでしょうか。。。
ご自分の力で頑張るのも素晴らしいと思いますが、結果が出なかった時はすこーしだけプロの力を頼っても良いかもしれません^ ^
皆さん来年はどのような年にしたいですか❓
来年こそは変わりたい❗️という方はお近くのジムのカウンセリングを受けられるのも良いかもしれません^ ^
コロナの影響でまだ対面は・・・。
でも痩せなきゃという方は、オンライン式のダイエットコースがお勧めです⭐️
完全オンライン型ダイエットスクール【REBORNブートキャンプ】
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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