motomiya

腸の話

本当に必要なのは乳酸菌ではなく土壌菌だった

2021/9/24  

千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。    今日は腸内細菌のお話しです。 最近、腸内環境を整えるということで空前の乳酸菌ブームで ...

筋膜リリース

突然痛みで腕が上がらず服を着るのも困難なクライアントへ筋膜リリース

千葉・稲毛駅から徒歩1分、筋膜リリース「REBORN」の本宮です。    REBORNはパーソナルトレーニングジム併設のサロンですが、最近リモートワークが外出自粛でなかなかレッスンにトレーニ ...

voice お客さまの声

【3ヶ月という短い期間で本当に痩せられるのか不安だった】47歳女性がマイナス5.2kg

2021/9/18  

千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。  9月も中旬になり日がだいぶ短くなってきましたね🌕 あっという間に年末が来る気配がし ...

fasting ファスティング

【衝撃ビフォーアフター画像あり】33歳男性治療家が5日間ファスティングにチャレンジ

千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。    9月もあっという間に中旬に差し掛かり、今年も3ヶ月半くらいになってしまいましたね&# ...

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REBORNが大切にしているコンセプトとは

2021/9/7  

千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。    ここ数日肌寒い日が続いていましたが、本日は晴れて気持ち良いですね☀&# ...

筋膜リリース

プチぎっくり腰アラサーママさん2回で改善(ビフォーアフター)

千葉・稲毛駅から徒歩1分、通わせない筋膜リリース「REBORN」の本宮です。   9月に入り一気に気温が下がり寒くなりましたね。 こんな時に怖いのが【ぎっくり腰】です。 先日も32歳のクライ ...

BFRトレーニング voice お客さまの声 成功事例

ダイエットに無縁のアラフィフ(48歳)女性が驚きの変化

千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。    8月下旬ですが暑い日が続いていますね☀️ 緊急事態宣言下 ...

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vol.5【ダイエット講座まとめ】

2021/8/29  

全5回に渡りダイエットの正しい基礎知識をお伝えしてきました。 ここでおさらいです。 vol.1【ダイエットに良くある思い込み】 https://docs.google.com/document/d/1 ...

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vol.4【40代以降でもこんなに変わった!事例集】

2021/8/29  

これまで、食事、代謝とお話をしてきましたが、4日目の今回は・ファスティング・食事・運動を適切に行うとどうなるのかを私のクライアントさんを例に話していきたいと思います。 まずご紹介させていただくのは 【 ...

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vol.3【代謝が下がる仕組みと改善させる方法】

2021/8/29  

千葉市稲毛駅から徒歩1分、遊ぶように楽しく痩せるジム「REBORN」代表の本宮です。 第3回目は食事のお話しに続き、代謝のお話です。   1.【そもそも代謝って?】 皆さんはよく ・代謝が下 ...

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