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REBORNでは、新型コロナウイルスへの感染症が懸念されているため、以下の項目を徹底しております。
＜会員様への徹底＞
１．出入りの際のアルコール洗浄（各エリア内にも設置）
２．うがい
３. 検温
＜サロン内においての徹底＞
１．除菌スプレーの定期散布
２．スタッフは全員マスク着用
３．スタッフの体温検査実施
４. 1名毎のジム機材の消毒
５. トレーニングルームの常時換気
REBORNでは、皆様が “安心・安全” にご利用いただけるようスタッフ全員で頑張ってまいります。
REBORNは、トレーニング、エステ、整体ともに予約制・個室対応のため、基本的に複数名が同時に接触するという機会はございません。
REBORNのコロナ対策に関しまして
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千葉・稲毛駅から徒歩１分、30歳以上の大人女性の為の美痩せパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。
9月も下旬に入り、夜もだいぶ涼しくなりましたが、皆さんダイエットは順調ですか？
自粛期間後、リモートワークが続きコロナ太りを解消するところではなく、さらに太ってしまった方も多いのではないでしょうか？
9月に入りREBORNでも自粛生活＆リモートワークで一気に太ってしまって、痩せられないと言う方のお問い合わせ＆入会が増えて来ています。
本日は、産後太りが解消出来ずに入会された37歳のクライアントSさんをご紹介させていただきます。
入会のきっかけは、産後太りでした。
出産後、産後太りをなかなか解消出来なかっただけでなく、逆に増えてしまい妊娠中と同じ体重になり、REBORNに入会されました。
2月の下旬に入会だったため、入会後すぐにコロナの影響でREBORNが2ヶ月間の休業になってしまったのですが、休業期間中も食事チェック、オンライントレーニングにもご参加くださり、しっかりとダイエットに取り組まれていました。
お仕事、子育てをされながら週1回のトレーニングもこなし、先日、見事目標を達成されました。
体重51.3kg → 45.6kg マイナス5.7kg
体脂肪率34.8% → 27.9% マイナス6.9%
素晴らしい結果ですね^ ^
特に今年は、コロナの影響でダイエットを諦めた方(良い言い訳が出来ましたね♫)が多い中、仕事・家事をしながらしっかりと指導させていただいた内容を実践されていました✨
このような中でも、しっかりと結果を残された理由を下記のようにコメントくださいましたので、ご紹介させていただきます^ ^
本宮さん、小林さん、これまでご指導くださりありがとうございました。
産後なかなか減らない体重、それどころか、気づけば妊娠中と同じ体重になってしまい、今こそ始めなければと自分を奮い立たせて入会しました。私は マイナス5kgコースでしたが、
今まで5kgのダイエットをしたことがなかったのでモチベーションを維持できるのか不安でしたが、週1のトレーニング、食事指導、ベストタイミングでのファスティング、いつでもLINEでアドバイスを求めることができる環境で安心してダイエット生活を過ごす事ができました。
中でも食事内容のコントロールはとても勉強になり今後も継続していこうと思っています。
甘いものがどうしても食べたいこともあります。そんな時、無理に我慢はしない、バランスが大事！と言う言葉に助けられました。
また、食べないのではなく、良いものを選んで食べることで無理な食事制限をした感覚はありませんでした。
しっかり食べても罪悪感がなく、精神的にも健康でいられました。今回の入会をきっかけに体を動かす習慣ができたのと、体に良いもの、必要なものを食べたいと自然に選べるように意識改革できました。もう戻りたくありません！！
自己流ではこんなに無理なく健康にダイエットできなかったです。
本当にありがとうございました。
「無理な食事制限をした感覚がなく、精神的にも健康でいられました」
この言葉に尽きますね✨
REBORNでは、過去ダイエットジムや、自己流ダイエットでリバウンドしてしまった方の入会がかなり多いのですが、皆さん「無理なダイエットだった」と振り返っています💦
無理のダイエットだからこそ、今後も継続していけるのです。
今ダイエットしている方は、無理していないですか？
その判断基準はたった一つ
その生活を今後一生やっていけるか❓
です。
答えがNOなら、リバウンドのリスクはかなり高いと思った方が良いでしょう。
REBORNでは、通り一遍等の食事指導はしません。
皆さんライフサイクルも違うし、代謝サイクル・体質も違います。
そのため、ダイエット指導が一つであるはずはありません❗️
皆さん一人一人にあった無理のない食事改善を提案しています^ ^
コロナの影響でダイエットを諦めてしまった方、コロナ太りになり解消出来ていない方がいらっしゃいましたら、ぜひお任せください❗️
外に出るのが怖いと言う方もご安心ください^ ^
REBORNには、ファスティングとオンライントレーニングがセットになったダイエットコースもございます^ ^
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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千葉でファスティングダイエットといえば！
千葉稲毛のパーソナルトレーニングジム「REBORN」
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