千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。
9月も終わりにさしかかり、ようやく肌寒さを感じるようになってきましたね🍁
寒暖差による自律神経の乱れで体調等も崩しやすいので、食事、睡眠、適度な運動、身体を温めることを心がけてお過ごしください‼️
さて今回は私が担当させていただいていますお客様、Iさん(50代、女性)のご紹介です🙂
IさんはREBORN歴4年目になりますが、趣味でマラソンや登山などされていて、特にマラソンへの情熱が強く、ルーティーンで早朝ランニングなど日頃から頑張られています。
年に数回はマラソン大会にエントリーし、ハーフ、フルマラソンに出場するなど走ることが大好きなお客様です🙂
走るようになったきっかけは、30代までやっていたテニスで膝の怪我をしてしまい、リハビリのためにウォーキングをしていたようですが、そこから膝の怪我がよくなりウォーキングからジョギングに変えてから走る楽しさが芽生えたようです😁
そこからマラソン大会に出場するようになり、上手く走れなかった悔しさや、完走できた達成感など知ってしまい辞められずにここまで続けてこれてるようです😁
そんな Iさんですが、はじめの頃はREBORNに定期的にトレーニングにお越しくださっていましたが、仕事での転勤や親の介護等で帰省したり、コロナ禍もあったりと通えなくなってしまった時期が長くありましたが、その間もオンラインでのグループレッスン、パーソナルでご継続してくださっていました。
「これまで自分なりに追い込んで自主トレをやっていましたが、パーソナルトレーニングは自分の弱い筋肉をしっかり鍛えてくれるし、その後の走る際の感覚が良くなってる」と実感してくださっているようです😁
又、オンラインでのトレーニングでも「みっちり追い込んでくれるのでやはり自分1人でやるのとでは全然違いますね」とおっしゃっていました。
きっかけはなんであれ、一つのことを長くやり続ける気力、忍耐力は素晴らしいですね‼️
今後はまた定期的に対面でのトレーニングでお越しくださるので、少しでも走りのお手伝いができるようにしっかりサポートさせていただきます😊
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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