千葉市稲毛駅から徒歩１分、40歳以上を10kg痩せさせるダイエットジム「REBORN」の本宮です。
本日は涼しい1日でしたね。。。
9月も半分が過ぎ、今年も残り3ヶ月ちょっとになっちゃいましたね💦
今年のダイエット目標は達成出来ましたか❓
REBORNは本日も10kg達成者が出ましたので、ご紹介させていただきます（笑）
今回ご紹介させていただきますのは、Iさん51歳女性です。
Iさんは、4月の下旬に人生最高体重になりREBORNの無料カウンセリングに駆け込んでいらっしゃいました（笑）
途中、体調不良や介護などが入り大変な時期もありましたが、しっかりと乗り切りました✨
(結果には個人差があります。)
体重67.8kg → 56.1kg マイナス11.7kg
体脂肪率41.5% → 29.5% マイナス12.0%
まさに激変ですね❗️
Iさんご自身の非常にびっくりされ、嬉しいコメントをたくさん送ってくれました✨
約５ヶ月弱でしたが、あっという間に10kg減になっていた❗️という感じでした。
50歳を過ぎ、美味しいものを食べにいくことが趣味のようになって体重も人生最大値になり、更年期にもさしかかり体調も身体にも変化を感じ、このあたりでどうにかしないと、この先ずっとこのままの体型じゃいけないっ❗️❗️とよくTVでダイエットの神が降臨とありますが、健康に痩せたいっ❗️と自然に自ら行動に出ていました。
痩せた友達に相談したりもしましたが、自分で納得してお手伝いいただくところを決めたかったので、２件目にお話を聞きにいったリボーンさんに辿りつきすぐに決めました。
年齢的にも短期では絶対難しいと思っていたので、本宮さんの、期限はなし、とにかく健康に痩せるまでやりますょ～大丈夫！秋までにはクリアしますょ～とあたりまえのように笑顔で言っていただいたのが一番の決め手になりました笑
ファスティングは未知の世界でしたので１回目は不安がありましたが実際やってみると全然大丈夫でした！
北海道旅行にも行きグルメも堪能したり、母の介護もあり体調も崩した時期もあったり、最後のファスティング中に台風停電と、いろいろご面倒をおかけしたりしましたが、あっという間にスルスルと体型が変わっていきました✨
週１回の小林さんのトレーニングもおばさん年齢にもできるトレーニングをセレクトしてくれて、あっという間の1時間でとても楽しくできました❗️体調の悪い時はリンパケアのマッサージを施してくれて本当に助かりました(;o;)
食事はオススメされたワンプレートを家ではやってみましたが意外にもこんなに食べていいんだーという感じでした。
外食もブッフェも焼き肉にも行きました！笑
ちなみに娘の食育とダイエットも同時にできました笑
短い間でしたがフォローしていただき本当にありがとうございました<(_ _*)>
これからも自分の身体と毎日向き合って、食事を大切に、がんばりたいと思いますので今後ともどうぞよろしくお願いします<(_ _*)>
(※個人の感想です。結果には個人差があります。)
Iさん目標達成おめでとうございます🎉
途中体調不良や介護などに見舞われましたがよく頑張られました✨
また、お嬢様の食育＆ダイエットも同時に出来たとのこととても嬉しいです。
カウンセリング時にお話いたしました通り、REBORNがご提供したいのはまさに
食育
なんです。
短期で痩せるための食事制限ではなく、健康的に体重を維持しながら食を楽しむということを学んでいただきたいのです。
食事を作る方が、これを学んでいただくと食卓に出るものが変わり、ご自身だけでなく、その周りのご家族も健康的になっていく。
最高の形ですね✨
これからもトレーニングでサポートさせていただきますので、よろしくお願い致します💪
今年もあと3ヶ月ちょっと。。。
今年もダイエット諦めますか❓
来年こそはなんて思っている方❗️
絶対に痩せられませんね（笑）
なぜかって⁉️
去年も同じだったからです（笑）
毎年同じ行動をして、違う結果を手に入れることは絶対にありません。
違う結果を手に入れたかったら、去年と違う行動をいますぐ始めましょう💪
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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