千葉市稲毛駅から徒歩１分、40歳以上リバウンド専門ダイエットジム「REBORN」の本宮です。
本日は暖かい1日でしたね☀️
インフルエンザが流行り始めましたね💦
皆さんもお気をつけください。。。
さて、2019年も終わろうとしていますが、REBORNではダイエットを無事成功された方が続出しています✨
REBORNは40歳以上の方が9割を占めるのですが、皆さんがカウンセリング時によく言われることが
- 食事を減らしていないのに徐々に体重が増えてきた
- 食事を減らしても体重が落ちない
なんです。
今回ご紹介する方は、その中のお一人で41歳Hさんです。
Hさんは、9月上旬に無料カウンセリングにいらっしゃいました。
ここ3年で5kg増え、食事を減らしても体重が落ちないというお悩みを持っていました。
そこで、代謝が下がる仕組み、上げる方法をお話しし、5kg保証コースに入会されました。
ご入会後は、
- 栄養バランスを考えた食事改善
- 週1回のトレーニング
- 月1回のファスティング
をこなし、身体の中から代謝の高い身体を作り上げるという事を行いました^ ^
約3ヶ月経過した先日無事卒業を迎えました✨
体重55.6kg → 49.4kg マイナス6.2kg
体脂肪率32.0% → 28.4% マイナス3.6%
3ヶ月でしっかりと結果を出されましたね✨
そんなHさんからコースに通われたご感想を頂きました^ ^
年齢と共にどんどん体重が増え、昔のようにご飯を減らしても痩せる事が出来なくなっていました。
どこも悪くないのに毎日体調が優れず運動不足も原因だとわかっていながら何もしませんでした。
このままではいけないと思いREBORNに入会しました。
怠けている私でも痩せる事が出来るのか、トレーニングやファスティングに耐えられるのか、はじめは色々と不安がありました。
ところが入会してすぐ食事に気を使うようになり、体重が落ちて行きました。
食事を減らすのでは無く、バランス良く食べる事をが大事だと教わりました。
ファスティングもきちんとサポートして頂いたし、トレーニングも私のペースや体調に合わせてやって頂けたので、特に無理したとか辛いとかもなかったし頑張って苦労して痩せたという感じがありません。
終わってみると体重が落ちただけでなく、ひどかった浮腫が軽くなり、毎日怠くて辛かった体調がとても良くなりました。
体に相当悪い物がたまっていたんだなと思います。
たった3ヶ月で健康を取り戻せた感じです。
小林さん、本宮さん、本当にありがとうございました(shiny)
Hさんご感想いただきありがとうございます✨
初めてのファスティングで最初は緊張されたかと思いますが、前向きに行い、しっかりと結果を出されて、私たちも嬉しいです^ ^
これからも、今回身につけた食事方法を継続していただき、定期的にファスティングをしてデトックスをしてあげてください💪
Hさんが入会されたコースはこちら
来年こそはダイエットするぞ❗️ってお考えのそこのあなた❗️
正月明けはダラダラしがちで、例年通りダイエットを始めるきっかけを失ってしまいますよ（笑）
特に来年お子様の【卒業式・卒園式】＆【入学式・入園式】を控えている方は間に合わなくなってしまいます。
間に合わせるには、1月に入ってすぐ始めるか、今月からスタートさせましょう。
賢い方は、年末年始で増やさないために今から始めています✨
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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