千葉・稲毛駅から徒歩１分、40歳以上のオトナ女性の為の美痩せトレーニングジム「REBORN」の本宮です。
実は私本宮は、本日よりファスティングに入っております✨
今週末までの予定です💪
さて、2月も節分を迎え、旧暦では明日からが1年のスタートとなります❗️
明日から1年がスタートと考え、年始の目標に向かって行動出来ていない方は、明日から行動しましょう💪
REBORNでは2月からトレーニングスタートいう方の入会が始まっていますが、一足早く目標を達成された方が
いますので、ご紹介をしたいと思います。
今回ご紹介するのは、Iさん52歳女性です。
Iさんの結果はこちらをご覧ください^ ^
【久々の体重を見て絶句】肩に痛みを抱える52歳(アラフィフ)女性がマイナス5.4kg達成
見事目標を達成されたIさんから、コースに通う前の不安や通ってみた感想をいただきましたので、ご紹介します。
背中に贅肉が着き体が丸くなってきたことで、恐ろしくて体重を測らなくなって4年くらいたちました。
洋服を着た時のだらしない感じが嫌で何とかしたいと思ったのがきっかけです。
直感と勢いでカウンセリングを受けたのでファスティングという言葉すら知らず、リタイアするかもと半分冷めた気持ちでスタートしました。
ファスティング中の空腹は気になりませんでしたが、食べ物の記事やCMが目について「少しだけならいいかな」という誘惑に負けそうになったこともあります。
でもなぜファスティングが必要なのか、なぜ食べてはいけないのかを論理的に教えていただけたおかげで、誘惑にも負けませんでした。
そしてダイエットと一緒に50肩や肩こり解消のために筋膜グリップ＆筋膜リリースに取り組んだことで、50肩も99.9%くらい良くなり体全体の張りが解消されたおかげで、２駅くらいは平気で歩けるようになりました。
トレーニングではペースダウンしてくると、トレーナーさんのカウントのペースが微妙に変わって後押ししてくれますし、ファスティング中もサポートのLINEに勇気づけられました。
これもスタッフの皆さんがスポーツや健康に真剣に取り組んだ実体験があるからだと思います。
気づいたら徐々に体重が減っていき、停滞期もリバウンドもなくあっという間のダイエットでした。
嬉しいことに今まで埋もれていた肩甲骨がちょっとだけのぞいてきました。
背中に贅肉がつき丸くなって、洋服を着た時のだらしない感じが嫌っだったというIさんでしたが、トレーニングと筋膜グリップでかなり姿勢も良くなりました✨
そして、『気付いたら徐々に体重が減っていき、停滞期もリバウンドもないあっという間のダイエットでした』と嬉しい感想も頂けました。
40歳以上(アラフォー)、ましては50歳以上(アラフィフ)となると筋力の低下だけでなく、代謝サイクルも落ち痩せにくくなってきますが、ファスティングとBFR(加圧)トレーニングで効率的に代謝を上げることが出来るのでIさんのように、『停滞期もリバウンドもなく』という感想をいただくことが多いです✨
これからは、さらに絞り筋力を目的とされ継続して、通っていただけるのでしっかりとサポートさせて頂きます💪
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
千葉でファスティングダイエットといえば！
千葉稲毛のパーソナルトレーニングジム「REBORN」
他
・エステメニュー
・ダイエット
・パーソナルトレーニング
・BFRトレーニング
のブログ随時更新中！
LINE@にご登録ください！
今ならアンケートにお答えくださった方に体験割引クーポンプレゼント❗
LINE@優先情報など盛りだくさんです❗
ダイエットのウソホントやダイエットお役立ち情報を配信しています❗
登録はこちらから
※掲載内容は個人の感想・結果です。すべての方に等しく特定の成果を保証するものではありません。結果には個人差があります。
コメント