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千葉・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　 9月も中旬になり日がだいぶ短くなってきましたね🌕 あっという間に年末が来る気配がしますが、皆さんダイエットは順調ですか？   REBORNで...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   9月もあっという間に中旬に差し掛かり、今年も3ヶ月半くらいになってしまいましたね💦 緊急事態宣言が続いており、運動不足やストレス食...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   ここ数日肌寒い日が続いていましたが、本日は晴れて気持ち良いですね☀️   さて、今回はREBORNがボディメイクやダイエットに...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、通わせない筋膜リリース「REBORN」の本宮です。   9月に入り一気に気温が下がり寒くなりましたね。 こんな時に怖いのが【ぎっくり腰】です。 先日も32歳のクライアントさんがプチぎっくりになってしまったとのことで筋膜リ...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   8月下旬ですが暑い日が続いていますね☀️ 緊急事態宣言下ですがREBORNは元気に営業中です（笑）   REBORNは、主にアラフォー...

全5回に渡りダイエットの正しい基礎知識をお伝えしてきました。 ここでおさらいです。 Day.1【ダイエットに良くある間違い】 Day.2【ダイエットの正しい知識】 Day.3【代謝のメカニズム】 Day.4【40代以降でもこんなに変わった！事例集】 ダイエットで絶対...

Day4【40代以降でもこんなに変わった！事例集】 これまで、食事、代謝とお話をしてきましたが、4日目の今回は・ファスティング・食事・運動を適切に行うとどうなるのかを私のクライアントさんを例に話していきたいと思います。 【Sさん49歳女性：会社員】 ...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 第３回目は食事のお話しに続き、代謝のお話です。 Day3【代謝低下の仕組みと改善方法】 今回は、代謝のメカニズムと代謝が下がる仕組み、それを改善させる方法についてお話...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 前回の１回目は、ダイエットに関する間違いについてお話ししました。 今回はダイエットについての正しい知識についてお話しします。 Day2【ダイエットの正しい知識】 今回...

初めまして、千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 この度は、ご登録ありがとございます！ これから５回に分けて【アラフォー以上が痩せない理由とダイエットのコツ！】を伝えていきますね^ ^ Day1【ダイエット...