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Day4【40代以降でもこんなに変わった！事例集】 これまで、食事、代謝とお話をしてきましたが、4日目の今回は・ファスティング・食事・運動を適切に行うとどうなるのかを私のクライアントさんを例に話していきたいと思います。 【Sさん49歳女性：会社員】 ...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 第３回目は食事のお話しに続き、代謝のお話です。 Day3【代謝低下の仕組みと改善方法】 今回は、代謝のメカニズムと代謝が下がる仕組み、それを改善させる方法についてお話...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 前回の１回目は、ダイエットに関する間違いについてお話ししました。 今回はダイエットについての正しい知識についてお話しします。 Day2【ダイエットの正しい知識】 今回...

初めまして、千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 この度は、ご登録ありがとございます！ これから５回に分けて【アラフォー以上が痩せない理由とダイエットのコツ！】を伝えていきますね^ ^ Day1【ダイエット...

  自分のお腹を触ったことはありますか？ お腹が痛い、お腹が空いた、または最近お腹が出てきたなー（笑）という時にさすることがほとんどではないでしょうか。   腸は私たちの身体の状態を教えてくれます。   腸は自律神経と関係が深いた...

[st-midasibox title="注意" fontawesome="fa-exclamation-circle faa-flash animated" bordercolor="#f44336" color="" bgcolor="#ffebee" borderwidth="" borderradius="5" titleweight="bold"] REBORNでは、新型コロナウイルスへの感染症が懸念されてい...

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