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アラフォー以上のためのファスティングダイエットとは？ ファスティングダイエットとは、一定ファスティング 期間を設けることでで代謝改善を行い体重を減らすダイエット方法です。ファスティングすることで、体内の老廃物を排出し、代謝を促進します。 ア...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 前回は、アラフォー以上の代謝が下がってしまう原因と代謝を上げる方法についてお話ししました。 今回は、簡単に出来るファスティング【16時間ファスティング】のやり方と...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   3月に入り気温もだいぶ上がり春がすぐそこまで来ている感じがしますね♫   薄着になる季節を前に気になるボディラインをファスティングでリセットしよう❗...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   2月も下旬に入り今年も2ヶ月が終わろうとしていますね💧 卒業式・入学式シーズンがすぐ来ていますが、皆さんダイエットは順調でしょうか❓   REB...

千葉市・稲毛のパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   現在REBORNの人気コースは脂肪買取りコースなのですが、今回女性史上最高額での卒業を達成された方が出ましたのでご紹介したいと思います✨ 今回素晴らしい結果を残されたの...

千葉市・稲毛のパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   10月も半分が終わり今年も残すところ2ヶ月半となりましたね💦 本当に1年が過ぎるのは早い❗️と実感しています。   コロナの状況になり3年が経とうしてい...

千葉市・稲毛のパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   本日はダイエットがうまくいかない方に耳寄りな情報をお伝えしたいと思います^ ^ REBORNは40歳以上の方が例外なくスルスルと体重を落とすことに成功されています。 それはなぜか&#...

千葉市・稲毛のパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   前回糖尿病のクライアントさんのお話をしましたが、今回は高血圧のクライアントさんのお話です。 REBORNは40歳以上の方が９割を占めるジムなのですが、ダイエット以外にも 糖尿...

千葉市稲毛のパーソナルトレーニングジムREBORNの本宮です！   REBORNでは最近ファスティングのご依頼が増えて来ております。 7年前にファスティングの指導者ライセンスを取得して以来、2000名以上のファスティングをサポートさせて頂きました^ ^ &nb...

稲毛のパーソナルトレーニングジムREBORNの本宮です！   お盆も終わり日が一気に短くなり秋っぽくなってしまいましたね🍁 今年も残すところ4ヶ月半余りとなりましたが、皆さんダイエット目標に向かって結果は出ていますでしょうか？   今...