千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。
3月に入り気温もだいぶ上がり春がすぐそこまで来ている感じがしますね♫
薄着になる季節を前に気になるボディラインをファスティングでリセットしよう❗️という方が増えて来ています💪
今回ファスティングをされた方はなんと！ラーメン屋オーナーのKさん44歳です。
ラーメン屋を営まれているので当然ラーメンを作りながらのファスティングです（笑）
Kさんは3日間のファスティングを行いましたが、体調を崩すこともなく、非常に順調に終了されました。
そのやりとりをシェアさせていただきます^ ^
【1日目】
余裕のスタート💪
【2日目】
本番2日目ですでにマイナス2.8kgで、しかも余裕で行けるというご感想😁
【3日目】
身体も軽くなり、食欲に関しても全く問題なし💪
【ファスティング終了】
最終的にマイナス4kgで終了されました♫
しかも、まだまだ行ける❗️とのご感想でした ^ ^
ファスティング=断食(絶食)という表現をされるので、「食べないなんてムリー」という方も多いと思いますが、血糖値を安定させながら行うファスティングは空腹感も少なく、楽に取り組めますので、ぜひファスティングでデトックス＆リセットして新年度を迎えましょう💪
本日も最後までお読みくださりありがとうございました❗️
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