Day4【40代以降でもこんなに変わった！事例集】
これまで、食事、代謝とお話をしてきましたが、4日目の今回は・ファスティング・食事・運動を適切に行うとどうなるのかを私のクライアントさんを例に話していきたいと思います。
【Sさん49歳女性：会社員】
Sさんのご感想(原文)
3ヶ月前、自己流ダイエットの限界を感じ、思い切って体験に申込みました。
週１回のトレーニングは、本宮さんのおかけで、いつも楽しくあっという間でした。
自宅でのトレーニングは、笑ってしまうくらい動けなくて情けない限りでしたが、だんだんとできる動きが増え運動する気力が湧いてきました。
また、月１回のファスティングは、思っていた以上に辛くなく、毎回成果がでるので嬉しかったです。
日々の食事報告は、私的にはやっぱり1番効果があったのだと思います。報告しなきゃって思ったら、食べるの我慢しようってなり（笑）だんだんと食べたいと思わなくなり、毎晩のように間食していた習慣が改善されました。
おかげで−13.2kg！目標を達成することができました。
パンパンだった洋服もゆるくなり、身体が軽くなりました。最近は身近な人からも痩せたねと声をかけられるようになり嬉しい限りです。
脂肪買取は、本当に現金でお支払いいただき、あ〜これだけがんばったんだな〜と実感が湧いてきましたw
REBORNさんに通い、本宮さんにご指導いただいて本当に良かったです。
教えていただいた習慣を守り、これからも健康につとめていきたいと思います。
ありがとうございました。
体重マイナス13.2kg
約３ヶ月でここまで落とすことが出来ました^ ^
Sさんが言っていたように、食に対してもトレーニングに関しても、ストレスを感じることなく週1回通った結果です^ ^
【Wさん51歳女性：会社員】
Wさんのご感想(原文)
何をしても痩せないのでやせることを諦め、好きなものを好きなだけ食べる生活をしていた私ですが、昨年膝の手術をし、減量を医者からも言われたのを機にパーソナルトレーニングに通うことを決意し、色々探してREBORNさんへ。
楽しくトレーニングをした後で聴いた、ファスティングの話。食べるのが大好きな私でもできるのか？1回のファスティングで数キロスルスルとやせるってホント？など、正直あまり信じてなかった（ごめんなさい）ですが、本宮さんの説得力のある話に興味もあり、入会しました。
トレーニングは楽しく、しかし、しっかり身体に効いている感があり、運動が嫌いな私でも通えました。
週一回というのも続けられた理由です。
また、途中で膝痛や脇腹痛などが起こりましたが、丁寧にケアしていただき楽になりました。
ファスティングですが、準備食の前から食事の見える化をしてもらい、準備食→本番→回復食と行いましたが、酵素ドリンクが予想以上においしく、そんなに苦しくもなく楽しく続けられ、気が付けば毎回3キロほどスルスルとやせていてびっくりです。そして、腸内環境がとても良くなったのも嬉しいです。
食事管理については、食事の摂り方や食べ方（よく噛んで食べる）など、しっかりご指導いただき、ご飯の量が少ないと「もっとしっかり食べてください」と言われるなど、しっかり食べてもいいのがうれしかったです。
一番ありがたかったのは、途中、体重が減らなくなった時があり、もう投げ出してしまいたくなった私を「今、私がやっていることは間違ってない」と励ましてくださったことです。
おかげで挫けず3ヶ月続けられ、結果13キロ近くの減量！始めたときは正直こんなに痩せることができるとは思ってなかったけど、長年夢見ていた目標体重に到達できました。
履けなかったスカートや10年前に購入した礼服が着れて、気持ちも前向きになり、本当にうれしいです！
本宮さんをはじめスタッフ皆様のおかげと感謝しています。本当にありがとうございました。REBORNさんを選んだ自分を褒めたいと思います！
51歳でも3ヶ月でマイナス12.7kgです！
【Iさん57歳糖尿病の男性：会社員】
Iさんのご感想(原文)
今回ダイエットコースを完了させていただき、体重は約10kg減、ズボンは2サイズダウンとなり目標は達成できたかなと考えています。
始める前はファスティングなんてできるのかな？空腹でイライラしたり、仕事に支障が出ないのかなと不安でした。
以前にかなり厳しめの糖質制限を行ったことがありましたが辛くて続けることができなかったので、途中で挫折したらカッコ悪いなと思っていました。
ダイエットコースを始めて、やはり途中で体重が落ちなくなったり、少し増えてしまったりもしました。そんな時はやっぱりREBORNに行くのが嫌になったりしたのですが、REBORNの先生はいつもポジティブに「いいですね！」「心配ないです！」と励ましてくれるので、REBORNに行くとモチベーションを取り戻してまた続けられたような感じです。
3回のファスティングで少しずつ減量し、なんとか目標を達成できたという感じですが、体重が減ったことより、持病の糖尿病の薬が減ったことが嬉しかったです。飲み薬は３種類あったのですが、ひとつは止めて、もうひとつは半量になったので全体で半分になった形です。
また毎朝注射する薬も止められました。肝臓の数値も大幅に改善しています。
ダイエットを主眼とするコースですが、食事内容についても指導があるので健康になれるのも大きなメリットではないかと思います。
3ヶ月で10kgを達成したばかりでなく、糖尿病の薬を減らせた(現在は全てストップ)という素晴らしい結果を残されました！
いかがでしょうか？
運動も週1回、食事制限一切なし！でも確実に効果が出る！
これならあなたも続けられますよね！？
他にも劇的に変化されて方々がいらっしゃいます❗️
次回は、なぜREBORNは食事制限や運動が苦手なあなたに最適なのかをお伝えさせていただきます。
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