REBORNでは、新型コロナウイルスへの感染症が懸念されているため、以下の項目を徹底しております。
＜会員様への徹底＞
１．ハンドソープでの手洗いの慣行
２．うがい
３. 出入りの際のアルコール洗浄（各エリア内にも設置）
４. 検温
＜サロン内においての徹底＞
１．除菌スプレーの定期散布
２．スタッフは全員マスク着用
３．スタッフの体温検査実施
４. 1名毎のジム、エステ機材の消毒
５. 常時換気
REBORNでは、皆様が “安心・安全” にご利用いただけるようスタッフ全員で頑張ってまいります。
REBORNは、トレーニング、エステ、整体ともに個室対応のため、基本的に複数名が同時に接触するという機会はございません。
[/st-midasibox]千葉・稲毛駅から徒歩１分、30歳以上の大人女性の為の美痩せパーソナルトレーニングジム「REBORN」の宮﨑です。
ファスティング2日目に入りました^ ^
なんていうことでしょう～♪ 気分がとても良いです♪
昨日までの
- 眠気
- だるさ
- 寒気
- 頭痛
全てが嘘のように消え、晴れやかな気分でございます♪
長い冬眠から目覚めた春のクマのように、身体も心も軽いっ♪
お腹の空きや口さみしさも今日は軽減。
食依存の魔法から溶けた感じなのだ。
よく言われる話で、人はもともと飢餓に耐えられる作りになっているそうで。
確かに原始人の時は、獲物が取れなければ食べれないし、戦時中も少ない食料で生き抜いてきたわけだし
今の時代は小腹が空けばすぐに食べ物が手に入る。
昔に比べ贅沢な時代だなぁとしみじみ実感。
それが健康かどうかは別としてもね💦
心身に余裕が出たせいか、そんなことを考えながら
体感業務を実施です ❕
ジャーン ‼
ラジウム鉱石＆遠赤外線のダブル岩盤浴でございます✨
本当は昨日のサムイサムイ病の時に入りたかったのですが、遅くなってしまったので断念💧
もともと冷え性？（自分的には実感はない）、寒がりなので、どんな反応が出るのか楽しみです。
汗がすごく出ると聞いているので、あらかじめ水分とお塩を摂り
いざ、宮﨑投入～💣
上からは遠赤外線、下からはラジウム光線⚡
初めはうつぶせで、ほんのり暖かな感じで寝てしまいそうでしたが
表にひっくり返る時には、汗がだらだら💧💧💧
これはかなりのデトックスです !
こちらの岩盤浴の詳しいお話は、また別のブログで ☺
家で出来るおススメと言えば、お風呂ですかね～
この時期熱いから、とお風呂を入らない人も多いですが
是非入浴してください。
私の最近の入浴方法としては、44℃のお湯につかること。
初めから44℃だとあちっ💦っとなるので、初めは４０度から入浴し44℃に設定し直し追い炊き。
軽くシャワーで身体を流した後、入浴→身体洗浄→入浴…こんな感じでしょうか。
前までぬるめの半身浴（３０分くらい）みたいなこともしていましたが
入浴中は汗をかくけど上がったあとは寒いさむいっ
しかし、この44℃入浴は上がった後も「あちぃ～っっ」という感じで、しばらく汗だらだら💦💦
ぬるめが良いか、熱いのがいいのか、人それぞれですし、その時のその人の状態にもよります。
副交感神経か交感神経かにも・・・
体調をみて、お試しくださいね☺
ファスティングでデトックスされ、ラジウム岩盤浴でもデトックスされ
ダブルデトックス効果✨
食べ物クレクレ病も消えてるし、身体も軽いし、いいとこ尽くしのファスティング２日目。
だいぶテンション上がってます 👆
さぁ～！
この調子で３日目も いってみよ～❕ ❕✨
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
千葉でファスティングダイエットといえば！
千葉稲毛のパーソナルトレーニングジム「REBORN」
他
・エステメニュー
・ダイエット
・パーソナルトレーニング
・BFRトレーニング
・筋膜リリース
のブログ随時更新中！
LINE@にご登録ください！
今ならアンケートにお答えくださった方に体験割引クーポンプレゼント❗
LINE@優先情報など盛りだくさんです❗
ダイエットのウソホントやダイエットお役立ち情報を配信しています❗
登録はこちらから
※掲載内容は個人の感想・結果です。すべての方に等しく特定の成果を保証するものではありません。結果には個人差があります。
コメント