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千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 最近、本宮個人では対応させていただいているお客様のほとんどが痛み改善の方なので、ダイエットに関しては久々の投稿になります😁 今回ご紹介させていただくのは、...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 さて今回は、『肩関節』について‼️ 肩周りには、さまざまな骨を繋いでいる関節がいくつか存在しています。 【肩鎖関節：けんさかんせつ】→肩甲骨と鎖骨を繋...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の宮﨑です。 『ドラえもん』 知らない方はいないでしょう。 強いジャイアンに加担することなく、小心で弱いのび太を助けるため、そして強くなってもらいたいと願い、いつも道具を使って...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 今度こそ痩せる！と決意してダイエットを始めたものの、気づけばモチベーションが続かず途中で挫折…。 40代になると代謝が落ち、若い頃のようにすぐには痩せない。そう感じ...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 このブログをご覧の皆様の中で 「膝の痛みさえなければ、もっと自由に歩けるのに…」 そんな悩みを抱えている方はいらっしゃいますか？ 今回ご紹介させていただくのは、76歳...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 REBORNでは昨年より60歳以上(最高齢は87歳)の方の入会が一気に増えております。 入会の理由は 足腰が弱くなり将来歩けなくなるという不安 旅行や趣味を楽しみたい 介護が必...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 さて今回は私が担当させていただいておりますお客様Mさん(40代女性)のご紹介です🙂 MさんはREBORNに通ってくださり今年で3年目になります。 ダイエットを目的で2ヶ...

さて、51歳女性。 実は、REBORNcuteの宮崎の話であります。 運動経験はほぼ皆無。 というより、出来れば運動をしないで生活をしていきたいと考えるナマケモノ（笑） 肺活量もないから、がっつりトレーニングや有酸素運動なんてまずやる気なし。 人生静かに...

REBORNは40歳以上のお客様の悩みを解消するトレーニングジムREBORNです！ 40歳を超えると、若い頃とは違い少しずつ体の変化を感じる方も多いのではないでしょうか。 体力が落ちてきたというだけではなく、例えば腰痛や肩こり、関節の痛みだったり… REBORN...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 今回は、私が担当させていただいていますお客様Sさん(40代、女性)が2ヶ月脂肪買取コースでまたまた素晴らしい結果を達成されましたのでご紹介いたします🙂 前回のS...