千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。
今回は【嬉しい報告！】50代女性のダイエット成功までの体験談【後編】をお送り致します^ ^
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入会後、本格的にトレーニングを始めてみると、驚くほど効いている部分がよく分かりました。
これがパーソナルトレーニングというものなのだと実感しました。
そして、1人ではないという心強さ、もう駄目だと思った時の励ましの言葉、
トレーニング中の冗談交じりの会話。
ヤバい、ハマっているではないか、と（笑）
そうこうしている間に、3日間のファスティングを始める時がやってきました。
事前にファスティングのカウンセリングをうけていたのですが、
実際に始まるとなると不安になっていました。
正直にこの気持ちをスタッフに伝えてみた。
「大丈夫です！そのサポートをするために私たちがいるのです。」
「不安や悩みの相談だけではなく、症状の対処方法もお伝えします」
という言葉がとても心強かったのを覚えています。
だからといって、初めてのファスティングは好調なことばかりではありませんでした。
ドリンク（詳しくは、特別な塩とちゃんとした梅干し）だけで過ごすのですから。
とてつもなくお腹が空くのではないか、と心配していましたが、
カウンセリングで聞いていた通り、お腹が空きすぎて我慢が出来ないといったことはありませんでした。
だけど、話には聞いていた頭痛はありました。
LINEでそのことを伝えると、好転反応という簡単で曖昧な言葉ではなく、なぜそのようになるのかを教えてくれたので、普段自分がどのような食生活を送っていたのかの見直しにもなりました。
他にも疑問や愚痴（笑）をLINEで伝え、その度に返信が来たのは嬉しかったです。
１人じゃないってこういう事なんだなぁ…と。
なんだかんだで、あっという間に3日間が過ぎた。
1回のファスティングで体重は2.3kg落ちました。
その後、何回かのファスティングを経て体重マイナス8.1kg✨✨
血圧、高脂血症だけではなく、悪玉コレステロールも値が下がっていました。
体重も減り、身体の中がスッキリした感はもちろんなのですが、何よりも、「せっかく綺麗になった自分の身体を大事にしよう」という気持ちになったことが、これからの人生においてとても大きな意味であると思いました。
長くなってしまいましたが、私が伝えたいことは、
「どのような選択をするかは、この先の人生においてとてつもなく重要である」
ということです。
私で言えば、
もし、あの時に彼女に出会っていなければ
もし、あの時に体験に行っていなければ
もし、あの時に・・・
“たられば”なのかもしれませんが
本当に言えることは、
私が「REBORN」を選択して良かったということです。
そして、全てにおいて行動しなければ何も変わらないということです。
もし、私のようにダイエットや健康のことで悩んでいるのであれば、
自分自身であなたの背中を押していくことが自分を変える始まりの一歩なのです。
私が良い結果を共有したいと思ってこんな長文失礼致しました。
ブログであれ、SNSであれ、ぜひこの想いを共有できるのであれば、是非使ってください。
また、これからも宜しくお願い致します(*^-^*)
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Oさん嬉しいご感想ありがとうございました。
同じようなお悩みを持っている方もたくさんいるかと思いますが、その方々の勇気につながっているのではないかと思います❗️
このご感想を読んで皆さんはどう感じましたか❓
行動することを躊躇している皆さんの行動の後押しになればと願っています^ ^
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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