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食事
コロナ太りを年内に解消したいあなたへ!一食抜くなら朝夜どっち?
千葉市・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 本日は一段と寒くなりましたね。。。 今月も2/3が終わり、あと2ヶ月ちょっとで今年も終わります。 今年もコロナ太りを解消できなかった... -
筋膜リリース
稲毛でぎっくり腰改善なら筋膜リリースREBORNへ
千葉市・稲毛駅から徒歩1分、筋膜リリース「REBORN」の本宮です。 寒い日が続いていますが、この時期に特に気をつけなければならないのが【ぎっくり腰】ですね☝️ REBORNにもぎっくり腰で悩むお客様が駆け込んで来ることがあります。... -
食事
食事制限で何度も失敗しているあなたへ!これをやっている人は失敗する
千葉市・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 コロナ禍も長引き、コロナ太りが解消出来ていない方も多いかと思います。 一方で『年内になんとかしたい❗️』とダイエットをスタ... -
代謝サイクル
【保存版】アラフォーダイエットは何から始めればよい?
千葉市・稲毛区のパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 40歳を超えた頃から何をやっても 痩せにくい 太りやすい 疲れやすい という感覚を持ち始める方も多いと思います。 REBORNにお問い合わせくださるお客様も40代以降(アラフォー)... -
代謝サイクル
【代謝低下が激しいアラフォー以上必見!】ミトコンドリアを新しくする方法
千葉市・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 10月も半分が終わり今年も2ヶ月半となりましたね💦 本当に1年は早いです! さて前回は【ミトコンドリアを活性化&増やす方法】... -
代謝サイクル
【代謝低下が激しいアラフォー以上必見!】ミトコンドリアを活性化&増やす方法
千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 今日は過ごしやすい1日でしたね☀️ 今回は【ミトコンドリアを増やす】方法についてお話しします^ ^ 復習になりますが、ダイエット... -
代謝サイクル
【代謝低下が激しいアラフォー以上必見!】ミトコンドリアを活性化させる方法
千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 本日は寒い1日でしたね💦 先日は【ミトコンドリアの代謝が下がる原因】についてお話ししました! まだ見ていない方はこちらをご覧くださ... -
代謝サイクル
【代謝低下が激しいアラフォー以上必見!】ミトコンドリアの機能が下がる原因とは
千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 本日は私本宮はよもぎ蒸しを体験しました(笑) しかもクライアントさんに盗撮されインスタに投稿されちゃいました(笑) でもかなりスッキリし... -
代謝サイクル
脂肪を燃やすのはどこ?
千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 本日も過ごしやすい1日でしたね^ ^ 本日は脂肪をエネルギーに変える仕組みについて。 ダイエットをするには、筋肉ではなく脂肪を減らさな... -
お客さまの声
【56歳女性マイナス10kg以上のダイエット成功】本当に奇跡的な記録でした!
千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 朝晩はだいぶ涼しくなりましたね^ ^ 10月も1/3が終わり気付くとあっという間に年末。。。ということになりそうです(笑) REBORNではダイ...