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Day.4【40代以降でもこんなに変わった!事例集】
Day4【40代以降でもこんなに変わった!事例集】 これまで、食事、代謝とお話をしてきましたが、4日目の今回は・ファスティング・食事・運動を適切に行うとどうなるのかを私のクライアントさんを例に話していきたいと思います。 【Sさん49歳女性:会社員】 ... -
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vol.3【代謝が下がる仕組みと改善させる方法】
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 第3回目は食事のお話しに続き、代謝のお話です。 Day3【代謝低下の仕組みと改善方法】 今回は、代謝のメカニズムと代謝が下がる仕組み、それを改善させる方法についてお話... -
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Day2【ダイエットの正しい知識】
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 前回の1回目は、ダイエットに関する間違いについてお話ししました。 今回はダイエットについての正しい知識についてお話しします。 Day2【ダイエットの正しい知識】 今回... -
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【ダイエットに良くある間違い】
初めまして、千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 この度は、ご登録ありがとございます! これから5回に分けて【アラフォー以上が痩せない理由とダイエットのコツ!】を伝えていきますね^ ^ Day1【ダイエット... -
成功事例
代謝が下がった52歳女性がダイエット成功
千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 8月の終わり今年も残り4ヶ月くらいとなってしまいましたね💦 コロナの影響で・・・みたいな書き出し等々も飽きて来ました(笑) ... -
ファスティング
【人生初のダイエット!】52歳女性が健康的にダイエット成功!
千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 6月に入り今年も半分が終わろうとしていますね💦 昨年2月からコロナの影響でみなさんの体力・筋力・体型が心配です。。。 REBORN... -
fasting
REBORNが糖質制限をせずにファスティングを導入する理由とは?
千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 5月もあっという間に終わろうとしていますが、ダイエットは順調でしょうか? 夏に向けてこれからダイエットしようと考えている方もいらっしゃる... -
ファスティング
体脂肪だけしっかり落とす方法
千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 4月も半分が終わろうとしていますが、皆さんダイエットは順調ですか? REBORNでは、薄着の季節に向けての体験レッスンやファスティングのお申し... -
筋膜リリース
稲毛で四十肩・五十肩にお悩みのあなたへ
千葉・稲毛駅から徒歩1分、筋膜リリース「REBORN」の本宮です。 本日の暖かい1日でしたね☀️ REBORNでは、トレーニング・ファスティングだけでなく、筋膜リリース整体も行っています。 主に、 長年通院されても改善されない腰痛や... -
食事
甘いものが辞められない?あなたはひょっとして内臓疲労かも?
千葉・稲毛駅から徒歩1分、楽しく遊んで鍛えるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 今回は前回に続き【血糖値コントロール】の話についてです。 まだ見ていないという方は下記をご覧ください^ ^ 【こんなはずじゃなかった!】ダイ...