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ファスティング × 機能改善トレーニングでダイエット
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 今年こそは『ダイエット』するぞ‼️と新年を迎えた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 早速、実行され頑張られている方は素晴らしいですが、今年こそは... -
「ダイエットが続かない…」そんなあなたへ。モチベーションが切れない方法とは？
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 今度こそ痩せる！と決意してダイエットを始めたものの、気づけばモチベーションが続かず途中で挫折…。 40代になると代謝が落ち、若い頃のようにすぐには痩せない。そう感じ... -
痛みなく歩ける喜び！変形性膝関節症と診断された76歳女性が痛みを克服！
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 このブログをご覧の皆様の中で 「膝の痛みさえなければ、もっと自由に歩けるのに…」 そんな悩みを抱えている方はいらっしゃいますか？ 今回ご紹介させていただくのは、76歳... -
どんな目的の方にも万能な機能改善トレーニング
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 REBORNではボディメイク、ダイエット、スポーツパフォーマンス向上といった目的でお越しいただいておりますお客さまもいらっしゃいます🙂 どんな目的の方にもREBORN... -
衰えを感じているのに運動を先送りにしているあなたへ
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 REBORNでは昨年より60歳以上(最高齢は87歳)の方の入会が一気に増えております。 入会の理由は 足腰が弱くなり将来歩けなくなるという不安 旅行や趣味を楽しみたい 介護が必... -
REBORNではご紹介によるご入会が増加中
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 REBORNでの新規のお客様はご紹介によるご入会が圧倒的に多く、通っていただいていますお客様が効果を実感していただいているからこそ、安心してご家族やご友人をご紹介して... -
はじめて腰痛を感じた40代女性が寝ながらの筋トレで痛みゼロ
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 さて今回は私が担当させていただいておりますお客様Mさん(40代女性)のご紹介です🙂 MさんはREBORNに通ってくださり今年で3年目になります。 ダイエットを目的で2ヶ... -
70代女性が自分にあった筋トレに出会う
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 さて今回は私が担当させていただいていますお客様Oさん(70代女性)のご紹介です🙂 Oさんは昨年の10月にトレーニングの体験でお越しくださいました。 年々、体力や筋... -
色々な衰えを感じた51歳女性がREBORNのレッスンを受けた感想
さて、51歳女性。 実は、REBORNcuteの宮崎の話であります。 運動経験はほぼ皆無。 というより、出来れば運動をしないで生活をしていきたいと考えるナマケモノ（笑） 肺活量もないから、がっつりトレーニングや有酸素運動なんてまずやる気なし。 人生静かに... -
痛みを抱える40歳以降からやるべき運動とは
REBORNは40歳以上のお客様の悩みを解消するトレーニングジムREBORNです！ 40歳を超えると、若い頃とは違い少しずつ体の変化を感じる方も多いのではないでしょうか。 体力が落ちてきたというだけではなく、例えば腰痛や肩こり、関節の痛みだったり… REBORN...
