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千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 今年も残り3ヶ月を切りましたね‼️夏の猛暑、寒暖差の影響、仕事、育児、ストレスなどで、頭の疲れや身体の疲れを感じてる方は多いでしょう。今年の疲れは今...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 10月に入り一気に肌寒くなりましたね😆寒暖差により自律神経が乱れやすいこの時期‼️ 頭痛、腹痛、腰痛、倦怠感、不眠症など何かしらの不調を感じてる...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 10月に入り、だいぶ涼しくなって来ましたね🍂 今年も残すところあとわずかですが、ダイエットは順調ですか？   今回はREBORNの脂肪買取りコースに入会され、コ...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 9月も終わりにさしかかりましたが、日中は秋を感じさせない暑さがまだ続いていますね☀️ 皆さんお身体ご自愛くださいね。 この時期になると私もお世話になっ...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニング ジム「REBORN」の小林です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 暑さによる疲労感もだいぶでてきてるかと思います。最近はそういった疲れからか免疫低下により体調を崩されてる方が非常に多いですね&#...

千葉市・稲毛40歳以上のためのサロン「REBORN cute（エステ）」の宮﨑です ♪ 9月も半ばとなり、朝晩は少しずつ涼しくなってきましたが、まだまだ日中は蒸し暑い日が続いていますね。 特に今年の夏は猛暑日がとてつもなく多く辛かったー💦  暑いと入...

ファスティング×オンラインダイエットという忙しいアラフォーでも続けられる新しいダイエットの形 ファスティングとは、一定の時間食事を断つことで体内の老廃物を排出し、代謝を促進するダイエット方法です。 オンラインダイエットは、管理アプリを利用し...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 9月に入り今年もあと残すところ16週になりました💦 皆さんダイエットは順調ですか❓   さて今回は、現在REBORNでNO,1人気のダイエットコース【脂肪買取...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニング ジム「REBORN」の小林です。 9月に入りましたね。日もだいぶ短くなり、日中以外は暑さも少し和らいできましたね。今年も残り4ヶ月となりました。月並みですが1年があっという間に感じてしまいますね。...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 8月もあっという間に終わりですね🙂 暑さのピークは過ぎた感じではありますが、まだまだ暑い日は続きそうです❗️残暑が10月くらいまでというような話...