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千葉・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   本日は私本宮はよもぎ蒸しを体験しました（笑） しかもクライアントさんに盗撮されインスタに投稿されちゃいました（笑） でもかなりスッキリし...

こんばんは🌙 　今日はちょっとだけくつろいでいる、宮﨑です（笑） 「よもぎ」というと何を連想するでしょうか？ よもぎ団子、よもぎ饅頭などの和菓子や、よもぎ茶、そして、よもぎ蒸し♨、また、古くから薬草としても認知されていた 何とな...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   本日も過ごしやすい1日でしたね^ ^ 本日は脂肪をエネルギーに変える仕組みについて。   ダイエットをするには、筋肉ではなく脂肪を減らさな...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   朝晩はだいぶ涼しくなりましたね^ ^ 10月も1/3が終わり気付くとあっという間に年末。。。ということになりそうです（笑）   REBORNではダイ...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   日がだいぶ短くなりましたね🌕 今月は筋力アップやダイエットやファスティング希望の方のお問い合わせが増え、1人でも多くの方に健康的な...

こんばんは🌙　REBORNの宮﨑です☆ 昨日の地震はびっくりしましたね💦 朝の通勤に支障が出た方もいらっしゃたのではないでしょうか😢   さて、気を取り直して先日からLINE@でも告知いたしました新メニューのご紹介です✨ ...

こんばんは🌙　REBORNの宮﨑です☆ 最近は朝晩と日中の寒暖差が激しいですね💦   皆さまいかがお過ごしでしょうか。   最近REBORNのお客様には、冷えやむくみだけでなく、女性特有の悩みをお持ちの方が増えているような気がします...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   10月に入り今年も残すところ3ヶ月を切ってしまいましたね^ ^ 緊急事態宣言も明けREBORNでは、コロナ太りを解消しようと体験レッスン＆カウンセリ...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   今日は腸内細菌のお話しです。 最近、腸内環境を整えるということで空前の乳酸菌ブームです。 ヨーグルト、チョコレート、清涼飲料など数えたら...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、筋膜リリース「REBORN」の本宮です。　   REBORNはパーソナルトレーニングジム併設のサロンですが、最近リモートワークが外出自粛でなかなかレッスンにトレーニングに来れず、2〜3週間間隔が空いてトレーニンングにいらっ...