未分類– category –

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 4月に入り、桜の季節となりましたね🌸 新生活をスタートされる新入生、新入社員のみなさん、改めておめでとうございます🙂 さて今回は、『腸腰筋と腹横筋の2...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 さて今回は、『足関節』いわゆる足首についてです‼️ 前回、足指についてブログでご紹介いたしましたが、足首の関節は足指の筋肉とすねの内側と外側の筋肉で...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 春の陽気を感じるようになり、これから夏にかけて足下のお洒落も楽しむ季節になりますね🌸 見た目も大事ですが、足指の機能もいま一度見直すことをオススメいたしま...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 3月も半ばを過ぎ、4月から新生活をスタートされる方もいらっしゃるのではないでしょうか‼️ 今回ご紹介させていただくお客様Yさん(30代、女性)もその一人です...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 今回は『肩関節周囲炎』についてです‼️ 俗に言う、四十肩、五十肩と言われる症状です。 中年以降、関節を構成する骨、軟骨、靭帯、腱などが老化して肩関節の...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 今回は私が担当させていただいておりますお客様Tさん (50代、女性)のご紹介です🙂 TさんはREBORNに通って1年になるお客様です。 日頃のデスクワーク、運動不足によ...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 今回は、『坐骨神経痛』についてです‼️ 坐骨神経痛の症状に悩まされている方は非常に多いのではないでしょうか⁉️ 坐骨神経痛・・・腰から足に...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 今回は私が担当させていただいておりますお客さまOさん(50代、女性)のご紹介です🙂 何をするにも長続きしない性格とご本人はおっしゃっていますが、REBORNでは7年通...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の宮﨑です。 皆さんは、お店を探す時に何を見て決めていますか？  昔は、新聞の折り込み広告やチラシ、看板などが主流だったと思いますが、インターネットが普及している現代では、ホー...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。 今年こそは『ダイエット』するぞ‼️と新年を迎えた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 早速、実行され頑張られている方は素晴らしいですが、今年こそは...