千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。
今回は私が担当させていただいていますお客様Sさん(40代、女性)のご紹介です🙂
Sさんは先日ホームページを見てお問い合わせくださり、ダイエット目的で体験トレーニング、カウンセリングでお越しくださいました。
一番にファスティングにご興味を持ってくださったようで、仕事がら実行できるのか最初は不安はあったようですが、
カウンセリングを受けてみたらそういった不安要素がなくなりチャレンジしてみようと、意を決して2ヶ月買取コースでご入会くださいました🙂
早速、先週からファスティングを行っていますSさんの初めてのファスティングの様子をご紹介致します。
ファスティング初日
ファスティング 2日目
ファスティング3日目
回復食1日目
初めてのファスティングでしたが、上記のように順調に行えることができました😁
体重もスタート値から２kg減、ファスティングによって体調の良さも感じていただけたようで嬉しいです。
体重の減量はもちろん、身体の変化を感じることができるとさらに気持ちが上がっていきますね。
身体のリセットをすることで、ファスティング後に摂っていく食事内容にも気を使うようになっていきますし、食事改善に繋がっていきます。
これからも食事改善、運動習慣を身につけていただき、来月のファスティング(2回目)も高いモチベーションを維持して頑張ってください😁
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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