千葉市稲毛駅から徒歩１分、40歳以上を10kg痩せさせるダイエットジム「REBORN」の本宮です。
皆さん明けましておめでとうございます🎍
今年もたくさんの方のダイエットサポートをさせて頂きます💪
REBORNは1/6日からのスタートなりますが、ブログは本日からスタートします^ ^
昨年は29名の方が目標を達成されました❗️
今年も現在まだまだたくさんの方がダイエットに励まれています💪
さて、今年もすでにお正月の三ヶ日が終わりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか❓
来週からお仕事の方がほとんどかと思いますが、今年ダイエット目標を立てられた方はいますか❓
「今年こそは！！」って、、、でも去年と同じことを言ってますよ（笑）
どうせ１週間もすれば目標も忘れるのです。
また同じことの繰り返しなのは目に見えていますね。。。
そして、正月太りで去年よりも、一昨年よりも体重が増えていませんか❓
このままでは、過去と同じです。
今の身体は過去の積み重ねです。
今年こそ変わりたいのであれば、行動を変え、それを積み重ねていかなくてはなりません。
新年の目標を立て、変わったつもりで、結局何も変わらなかった今までとは決別して、今年こそは行動しましょう。
具体的な行動とは・・・
ダイエットジムのカウンセリングに行きましょう❗️
ダイエット器具を買ったり、
どうせ続かない
・ウォーキング
・ジョギング
・食事制限
など行なっても結局やれないし、続きません💦
どこのジムでも良いと思います❗️
まずは、話を聞きに行く！それは大きな一歩だと思います。
実際に始めるのは、来月でもいいと思います。
でも、動くのは今からです。
話を聞きに行くだけでも、意識はきっと変わります。
大きな変化です❗️
まずは行動しましょう💪
皆さんのダイエットが無事成功することを祈ります✨
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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