千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。
新年が明けてからあっという間に１週間が経ちました。
仕事はじめで多くの方が重い腰を上げて出社していることと思います。
又、昨年末からインフルエンザ等の感染により体調を崩されている方が続出しております‼️
寒さと乾燥により今後も感染が広がりそうです💦
REBORNでは先週から営業開始しておりますが、お越しくださったお客様にも昨年末から体調を崩してしまっていたという方も多くいらっしゃいました。
体調を崩されると体力や筋力が一気に落ちてしまったような感覚になりますね。
又、発熱や咳で寝たきりの状態が続くと腰、肩、背中などの関節の痛みもでやすいかと思います。
不調あけで身体がいまいちスッキリしないような方、
これまで運動をすることを苦手としていたような方、
これから先の人生で痛みなく健康な身体でいたいという方、
がいましたら是非REBORNにお越しください。
寝ながら行える筋トレによって身体の痛みや不調を改善いたします。
普段あまり意識して使ってこなかった筋肉を軽い負荷で寝ながら動かしていきます。
それにより関節を支える筋肉が活動するようになり血流は促進され、関節の痛みも改善していきます。
寝ながら(施術台)での筋トレですのでハードルは低いながらも確実な効果を体感していただけると思います。
ご高齢の方でも運動が苦手な方でも全く問題ありません。
ご興味ある方や不調がある方はお気軽にお問い合わせいただき体験にお越しください。
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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