千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。
いよいよ夏本番という感じですね☀️連日危険な猛暑が続いています💦水分補給はもちろん、塩分補給も忘れずしっかりとるようにしましょう‼️
オススメはスーパーフードと呼ばれる「梅干し」です‼️
塩分、ミネラル、ビタミンを含んでおり、梅干しのクエン酸は疲労回復、食欲増進にも効果抜群です👌是非とり入れていきましょう🙂
さて今回は私が担当させていただいていますSさん(40代、男性)のご紹介です🙂
Sさんはご夫婦で4年以上もREBORNにトレーニングで通ってくださっています🙇♂️
学生時代まではサッカーをしていたようですが、それからしばらくは運動をすることもなく肥満街道まっしぐらという感じだったようです。
お住まい近く(徒歩5分)にある某ジムの会員になってジム通いもしていた時期もあったみたいですが、なかなか自分では追い込めず、身体の変化もみられず、やる気もだんだんと薄れ、徒歩5分のジムにも通うことさえ、おっくうになってしまいやめてしまったようです😅
そしてある日、REBORNの看板をみて「パーソナルジム」に意を決してダイエット目的でお越しくださいました😁
はじめは-5kgの保証コースでご入会くださり、月1回のファスティングと週1回のトレーニングを定期的に行い、目標の-5kgを4ヶ月で達成しました🙂
ダイエットコース卒業後も、週1回ペースでトレーニングに通ってくださり、あっという間に4年以上が経ちました。ダイエットコース期間に学んでいただいた食事改善と週1回のトレーニングで、その後も少しずつ減量されトータル-10kgの減量を達成されました👏
ここまで大きなリバウンドもすることなく維持できているのは素晴らしいです‼️
大好きなラーメンもたまには食べながらも、食事のメリハリを意識され、トレーニングが習慣化されました😁
Sさんにご継続の理由を聞いてみると、「一番はしっかり自分のために追い込んでくれるのが良いと」おっしゃってくださいました😁又、奥様と一緒に通っていることも自分1人ではなく一緒に頑張れている理由のひとつのようです🙂
徒歩5分のスポーツジムにも通い続けられなかったSさんが4年以上もREBORNに通ってくださり、私としては、嬉しい気持ちと感謝でいっぱいです🙇♂️
Sさん、これからもしっかりとサポートさせていただきます😁
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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