千葉市稲毛駅から徒歩１分、40歳以上を10kg痩せさせるダイエットジム「REBORN」の本宮です。
これから夏本番を迎え、一気に薄着なりますね。
今年中にはいい加減痩せないとまずい❗️というアラフィフの方も多いかと思います。
しかし、アラフィフになるとアラフォーよりもさらに痩せにくくなったと感じる方も多いのではないでしょうか？
REBORNにも、たくさんのアラフィフの方々が痩せ辛くなったとのお悩みを抱え、駆け込んで来ています。
ほとんどの方が
「自己流でやると2kgは痩せられるけど、それ以上は無理だし、すぐ戻ってしまいます💧やはり2kgが限界」
とおっしゃっています。
なぜ昔のように、食事制限で痩せにくくなってしまったのかを下記で詳細に説明していますので、ぜひお読みください。
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アラフィフは痩せづらいのは、確かにそうかもしれませんが、それをファスティングを取り入れることによって代謝を改善し、アラフィフでもスルスル体重が落ち、維持も簡単に出来るようになります💪
実際にREBORNに通っているクライアントさんがどんな感じで落ちているかは下記を参考にしてください✨
【59歳女性 3ヶ月半→マイナス5.9kg】
(※個人の結果です。特定の成果を保証するものではありません。結果には個人差があります。)
【54歳女性 3ヶ月→マイナス11.3kg】
(※個人の結果です。特定の成果を保証するものではありません。結果には個人差があります。)
【50歳女性 7ヶ月半→マイナス9.6kg】
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【51歳女性 5ヶ月半→マイナス10.9kg】
(※個人の結果です。特定の成果を保証するものではありません。結果には個人差があります。)
【47歳女性 5ヶ月→マイナス10.6kg】
(※個人の結果です。特定の成果を保証するものではありません。結果には個人差があります。)
皆さん素晴らしい結果を残されているのですが、重要なのは
どんな状態で痩せたのか？
なんです。
辛いトレーニングや食事制限をして痩せたとしたら、それを維持するのは簡単でしょうか？
維持するためには
一生続けられる食事改善を身につける
ことが重要なんです❗️
REBORNで目標を達成された方は皆さん楽に痩せられた❗️というご感想が多いんです。
お酒を減らし調整して（←でもわりと飲んでる！）
お菓子も減らし調整して（←でもわりと食べてる！！）
それでも痩せる事が出来て驚いています。そしてこれは、今痩せればよいダイエット、という事ではなく、今後はこれを維持する上でもとても意味がある事だと、期間を終えて実感しています。
ファスティングを4回行いましたが、酵素ドリンクの味にはまってしまい、全く辛くなかったです。
こうしてあれよあれよと10キロ減量できました✨５月のGWに76キロ以上あった身体が今は63キロです。
(※個人の結果です。特定の成果を保証するものではありません。結果には個人差があります。)
いかにストレスを溜めず、普段の生活リズムを崩さず体重を維持する食事改善法を身に付け、高い代謝を保つかが重要です。
少しでもファスティングにご興味を持たれたら、
にご参加ください❗️
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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