千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。
4月も半分が終わろうとしていますが、皆さん今年の目標に向かってまだ進めていますか❓
新学期になり心機一転再スタートを切られた方もいると思います^ ^
本日もお客様のご紹介で60歳の方がご入会されました🙏
今回は
「痩せなきゃなー」
「体力も筋力も落ちたし、疲れやすくなったから運動しなきゃなー」
と思いながらまだスタート切れていない方に向けてのお話しです^ ^
私はよくREBORNのお客様に
「ダイエットや運動は勉強と一緒」
とお話しをしています。
お子さんがいらっしゃる方はよくお分かりになるかと思いますが、勉強好きの子を除き、ほとんどの子に「勉強しなさい❗️」と言っているのではないでしょうか⁉️
ここで質問です☝️
ではなぜ皆さんは、お子さんに勉強しなさい❗️と言うのでしょうか❓
勉強しなくても、罰を受けるわけでもなく、誰に迷惑をかける訳もないですよね。
でもなぜ「勉強しなさい」と言うのでしょうか❓
それは
将来その子が困るから
ですよね☝️
良し悪しはありますが、子供に
「良い大学に入って、良い会社に就職して安定した生活を送ってほしい」
「恥をかかせたくない」
と願って勉強しなさいと言う訳ですよね✨
実はこれ、ダイエットや運動にも同じ事が言えるんです☝️
ダイエットしなくても、運動しなくても、誰にも怒られないし、文句も言われませんよね。
でも
将来自分が困る
のです❗️
- 肩や腰が痛くなって外出もままならない
- 成人病になってしまった
- 常に身体のどこかが痛い
など、肥満や筋力低下を放っておくと様々な影響が出て来ます💦
最悪の場合は、介護が必要になり、自分が辛いだけでなく、お子さんや周りの方にも大きな迷惑をかけることになります。
親の介護のために会社を辞め経済的に困窮してしまっていると言う話も珍しいことではありません。
さらに、コロナの影響で、かなりの方が筋力低下をしていますので、病気や痛みの若年化も進んでくると思います。
ダイエットや運動は確かにめんどくさいかもしれませんが、将来困るのはあなただけでなく、ご家族も困るのです。
実際REBORNのお客様も自分のご両親(70歳〜80歳)の病院の付き合いや介護などで時間をかなり削られているとよく伺います。
今は平気かもしれませんが、確実にその現実は近づいて来ています💦
そうならないように今から対応した方が良いと思います💪
現在不安を抱えている方は、なるべく早くお近くのパーソナルジムの体験に行かれてはいかがでしょうか？
間違っても、👌◯ップや🟪ーブスではなく、パーソナルジムに行かれることをお勧めします☝️
まずは、しっかりと運動できる基礎(バランス)をパーソナルトレーニングで作ってから行かれる方が良いです。
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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