千葉・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。
8月の終わり今年も残り4ヶ月くらいとなってしまいましたね💦
コロナの影響で・・・みたいな書き出し等々も飽きて来ました（笑）
今回は、こんな状況でもしっかりと自分と向き合いダイエットに成功された方をご紹介させていただきます^ ^
Tさん52歳の女性です。
Tさんは以前REBORNでファスティングをされた保険営業マンのお客様で、ファスティングの良さを感じられREBORNの3ヶ月コースに入会されました。
元々運動習慣もなく続かられるか心配されていましたが、しっかりと問題なくこなされ見事な結果を残されました。
体重55.5kg → 48.8kg マイナス6.7kg
体脂肪率35.3% → 29% マイナス6.3%
素晴らしい結果ですね✨
Tさんからも嬉しいご感想をいただきましたので、併せてご紹介させていただきます^ ^
３ヶ月間ありがとうございました。今後も維持できるように頑張ります。
年齢とともに代謝が悪くなっているのを実感していたので運動習慣のない私がこのまま何もしないでいると太る一方で遠からず病気になるのではと感じていました。また、お腹を壊すことが多くなってきていたので食べ方を変えなければとも思っていました。
週一回のトレーニングと家での5分トレーニングで少しずつですが体力がついてくるのを感じました。自分一人ではできない辛いトレーニングもトレーナーさんが声かけしてくれることで頑張れます。
ファスティングも最初の１回目は緊張しながらでしたが順調に体重も落ちて２回目、３回目は気楽にできました。ただ4日間は長く感じたので３回目は3日間に変更しましたがこのように臨機応変にできるのも良いところです。
目標を達成できた感想
体重が落ちたこともそうですが今までの食生活を見直せたことが1番の収穫でした。
小麦が身体に合わなくなってきていたことや昔ながらの質素な食事が結局のところ身体には良いのだなと学びました。そのおかげでお腹を壊すこともなくなり体調はとても良いです。今後もトレーニングと食生活の維持で健康を保ちたいです。
今後ともよろしくお願いします。
Tさん嬉しいご感想をいただきありがとうございます。
40歳以上からのダイエットは単に脂肪を落とすだけの糖質制限や脂質制限ではなく、細胞の代謝レベルから改善させていくBFR(加圧)トレーニングとファスティングをREBORNではおすすめしています。
- なぜ代謝が下がるのか
- そもそも代謝ってなに？
- 脂肪を効率的にエネルギーに変えるってどうやるのか？
それを理解しなくては、健康的に綺麗に痩せることはできないと考えます。
運動なしで、食事制限なし、〇〇だけで痩せるなどの甘い謳い文句に誘われて、お金と時間を無駄使いされた方は、たくさんいると思います。
代謝の仕組みをしっかり理解すれば、それらが如何に疑わしいかが理解できます。
だから、REBORNのクライアントさんは40歳以上の方でもしっかり結果が出るだけでなく、健康診断などの健康的指標も改善されています^ ^
もしこれをご覧の方々が本気でご自分の健康を考え、最後のダイエットをしたいと思うのであれば、それを体験レッスンで投げかけてください💪
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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※掲載内容は個人の感想・結果です。すべての方に等しく特定の成果を保証するものではありません。結果には個人差があります。
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