REBORNでは、新型コロナウイルスへの感染症が懸念されているため、以下の項目を徹底しております。
＜会員様への徹底＞
１．ハンドソープでの手洗いの慣行
２．うがい
３. 出入りの際のアルコール洗浄（各エリア内にも設置）
４. 検温
＜サロン内においての徹底＞
１．除菌スプレーの定期散布
２．スタッフは全員マスク着用
３．スタッフの体温検査実施
４. 1名毎のジム、エステ機材の消毒
５. 常時換気
REBORNでは、皆様が “安心・安全” にご利用いただけるようスタッフ全員で頑張ってまいります。
REBORNは、トレーニング、エステ、整体ともに個室対応のため、基本的に複数名が同時に接触するという機会はございません。
[/st-midasibox]千葉・稲毛駅から徒歩１分、30歳以上の大人女性の為の美痩せパーソナルトレーニングジム「REBORN」の宮﨑です！
とうとうファスティング３日目！！
最終日となりました！
ファスティングの効果と、昨日のラジウム岩盤浴が功を奏したのか
昨日よりもパワーアップしています ↺
ここまでくると、まだまだファスティング続けられるなーって気持ちと
明日は何を食べようかなーってな気持ちが半々ですが
明日を逃すと１週間伸びてしまうので、今日で終わり♪っと割り切ります 笑
振り返れば今回でファスティングは３回目になりますが、毎回感じ方や出方が違うなーと。
初めてのファスティングでは、何もかも分からなく不安から始まったのですが、毎日が発見と感動の連続で、すごく楽しく出来ました✨
２回目のファスティングは、ただただ「そろそろやろかなーっ」的な不純な心？で始めたため、そこまでの記憶が残っておりません ←ドリンクに失礼💦
そして３回目の今回は、あくまでもデトックスが目的（しかもかなり本気）なので、基本に忠実に（いつもは違うのかいっ👊😅）、自分の身体がどのようにな変化や症状が出ているかを感じながらのファスティングでした。
- どうして頭痛が出るの？
- なぜ故こんなに眠いの？
- 前回よりも早く症状が出ているのはなぜなの？
など、最近の自分の生活習慣や症状、食生活などを照らし合わせて考察してみたりする。
ちょっとマニアックな感じですが、自分の身体や心に対し少しだけストーカーチックに。笑
普段何気なく生活していて、何となーく不調な気がして
でもそれが、知らないうちに治ってたりしていて。。。
でも不調になるには、必ず原因があるのです。
そこに正解は見いだせなくても、自分に向き合うことが大事かな、と。
そう、
ファスティングは、そんな自分の身体を見つめる良いきっかけにもなるのだと感じたわけでございます。
成長したなぁ、自分✨
ファスティング３日目の爽快感バリバリの今だから、こんな偉そうなことが言えるのかっっ💦
次、撃沈状態な宮﨑でしたらゴメンなさい🙇💦
あ、別分野のお話ですが、ファスティング中に気が付いたことが・・・
ご飯を食べないからか、歯を磨くタイミングが分からなくなります。
糖分が入っているから磨いた方が良いのだろうけど、ちびちび飲んでいるからなぁ
うがいくらいは、した方がいいんだろうなぁ
今度歯医者さんに聞いてみます☺
それでは、これをもって
「宮﨑、ファスティングを卒業します！！
宮﨑を嫌いになっても、ファスティングはキライにならないでくださいっ！！」
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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