千葉・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで鍛えるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。
さて、去年から今年にかけてコロナの影響もあり、太ってしまった方も多いのではないでしょうか？
それに伴い、脂肪肝や高血圧の方も増えてきているのではないかと心配しております。
しかし、リモートワークや外出自粛による運動不足、ストレスに過食で、減らすどころか増える一方・・・。
今回ご紹介させていただくのは、体重増加から健康不安をずっとお持ちだった、現在REBORNブートキャンプに参加されている50代男性のNさん。
Nさんは、体重の増加と共に血圧も上昇し、高血圧(上180くらい)を心配されていました。
普段忙しくジムに通うことも難しい状態でしたが、このままでは、健康的に非常にまずいということで今回、完全オンライン型REBORNブートキャンプに参加されましたが、2ヶ月でしっかり身体に変化が起きました❗️
参加されて2週間くらいで、180あった血圧が140台に下がりました✨
その後3日間のファスティングをされましたが、
上130、下90にまで下がり安定しています✨
意識も変化され、健康体になっていくのを楽しんでおられます^ ^
それ以外にも内蔵脂肪もかなり落ち、ファスティング2回でだいぶスッキリしてきました⭐️
体重もスタートしてから8kg以上落とされており身体も軽くなったと喜んでいらっしゃいます⭐️
内臓脂肪がたまると、いわゆる「ドロドロ血」になり血流が悪くなるため、全身の細胞に酸素と栄養分が補給されなくなり
- 疲れやすい
- 肩がこる
- 頭がボーッとする
といった症状が出ることもあります。
さらには蓄積された内臓脂肪は炎症物質を出し、癌意外にも、血糖値を下げるインスリンの効きが悪くなるインスリン抵抗性を生み、糖尿病のリスクも高まってしまいます。
あなたの身体を守れるのはあなただけです❗️
これからは、糖尿や高血圧、内蔵脂肪を抑え、免疫力をきちんと維持しなくてはならない状況になります。
皆さんの身体はご自分だけの身体だけではないと思います。
男性であれば、家族の稼ぎ柱、女性であれば、家族の健康を担う柱だと思います❗️
その柱をより強固にするために少しだけご自分の健康を考えてはいかがでしょうか？
完全オンライン型ダイエットスクールREBORNブートキャンプの詳細
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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