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改めてよもぎ蒸しってすごいと感じた件 ～痔～
千葉市・稲毛40歳以上のためのサロン「REBORN cute（エステ）」の宮﨑です ♪ 9月も半ばとなり、朝晩は少しずつ涼しくなってきましたが、まだまだ日中は蒸し暑い日が続いていますね。 特に今年の夏は猛暑日がとてつもなく多く辛かったー💦 暑いと入... -
アラフォー以上の女性が筋トレをするメリットとは？
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 前回はアラフォー以上の女性にこそ筋トレが必要というお話しをしました。 詳しくはこちらをご覧ください。 アラフォー以上の女性には筋トレが絶対必要！その理由と... -
【筋肉貯金は大事】体力・筋力の低下を実感しているあなたへ
千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 本日から11月に入り今年も残すところあと2ヶ月ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ REBORNではここ最近、70歳台の方の入会が増えております。 年齢を... -
【最終回】糖尿病治療中の男性がREBORN式ダイエットを行った結果！
千葉市・稲毛のパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 今日は一気に冷え込み寒い１日でしたね❄️ こんな日はよもぎ蒸しが大人気✨ さて、今回は以前からお伝えしている糖尿病治療中の男性のダイエットコース... -
【続編！】糖尿病治療中の57歳男性がREBORN式ダイエットを行った結果！
千葉市・稲毛のパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 REBORNでは、ダイエットだけではなく健康に痩せるためにファスティングを取り入れているのですが、面白いくらいに皆さん短期で健康的になっていきます💪 高血圧もさること... -
高血圧でお悩みのあなたへ
千葉市・稲毛のパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 前回糖尿病のクライアントさんのお話をしましたが、今回は高血圧のクライアントさんのお話です。 REBORNは40歳以上の方が９割を占めるジムなのですが、ダイエット以外にも 糖尿... -
【ダイエッター必見】マグネシウムの重要性
千葉市・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 これから本格的にダイエットシーズンに入り、ダイエットを始めよう❗️と考えている方も多いかと思います。 実際に始めてみたもの... -
大病を患って筋力の低下が著しいクライアントさんの驚きの変化
千葉市・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。 本日は蒸し暑い1日でしたね☂️ REBORNには ダイエット ボディメイク 腰痛改善 リハビリ など様々な目的を持たれた方が入会されて... -
準備食・回復食の例 ～金時豆の煮物～
千葉市・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム ＆ カラダもココロも温活🔥＆腸活！ 最近よもぎ推し👍の「REBORN」の宮﨑です(*‘ω‘ *) 準備食・回復食って何を食べたらいいの ?? (。´･ω･)? 献立... -
準備食・回復食の例 ～人参と大根と厚揚げの煮物～
千葉市・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム ＆ カラダもココロも温活🔥＆腸活！ 最近よもぎ推し👍の「REBORN」の宮﨑です(*‘ω‘ *) 準備食・回復食って何を食べたらいいの ?? (。´･ω･)? 献立...
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