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REBORNでは、新型コロナウイルスへの感染症が懸念されているため、以下の項目を徹底しております。
＜会員様への徹底＞
１．出入りの際のアルコール洗浄（各エリア内にも設置）
２．うがい
３. 検温
＜サロン内においての徹底＞
１．除菌スプレーの定期散布
２．スタッフは全員マスク着用
３．スタッフの体温検査実施
４. 1名毎のジム機材の消毒
５. トレーニングルームの常時換気
REBORNでは、皆様が “安心・安全” にご利用いただけるようスタッフ全員で頑張ってまいります。
REBORNは、トレーニング、エステ、整体ともに予約制・個室対応のため、基本的に複数名が同時に接触するという機会はございません。
REBORNのコロナ対策に関しまして
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千葉・稲毛駅から徒歩１分、30歳以上の大人女性の為の美痩せパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。
9月も残り3日となり、今年もあっと言う間に残り3ヶ月となってしまいましたね💦
REBORNでは、コロナの影響を受けながらも、しっかりと結果を出された方がどんどん出ています✨
今回ご紹介させていただくのは、55歳にして見事目標達成をされたWさんです^ ^
Wさんは、コロナで休業する寸前の3月に入会されました。
入会時は、ご自分の理想の55kgにしたいとお話ししていました。
週1回のトレーニングを3回、ファスティングを1回したところで、コロナの影響で休業・・・・。
その中でも、毎日の食事のご報告をいただき、落とした体重の維持をされていました。
2ヶ月中断の後、体重を維持されたまま、しっかりとトレーニング＆ファスティングをこなされた結果、先日見事目標を達成されました❗️
体重62.5kg → 54.0kg
体脂肪35.9% → 30.1%
55歳にして、8kg以上の減量に成功されました✨
そして、本日Wさんより、通っていただいたご感想をいただきましたので、ご紹介します^ ^
こんばんは。今日はありがとうございました。
心身ともに一番充実していた頃の体重5５kg台に戻りたいと思ってリボーンにお邪魔したのが３月。
最初は４日間のファスティングができるかどうかが一番心配でしたが、本宮さんのタイムリーなアドバイスと励ましで、最初のファスティングで2kg減量でき、リズムに乗れたような気がします。これまでは食べることを我慢しないと痩せられない、という固定観念があったのですが、バランスよく食べながら健康的に痩せることを学ぶことができました。
このぐらいの量を食べると体重がどれくらい増減するか、という感覚を身につけられたことも収穫でした。
また、リボーンに通うようになって仕事帰りのウォーキング50分（地下鉄4駅分！）の習慣がついたこともよかったと思います。
トレーニングは週１回、途中コロナでのお休みもありましたが、筋力、柔軟性ともに弱い私のペースに合わせ、丁寧に指導してくださった小林さんに感謝です！少し体調を崩してしまって、▲8.3kgで卒業となりましたが、卒業日の体重は54kgと、自分の最初の目標は達成でき満足です！
これからもリボーンで身に着けたこと（バランスよく食べる、運動を心がけることなど）を大切にして、せっかく落とした体重を維持できるようにしたいと思います。また、体調が回復したら筋力をつけるためにトレーニングを再開したいと思います。
本宮さん、小林さん、７か月間、本当にありがとうございました。
最後は体調を崩されてしまいましたが、見事一番身体が充実していた体重を達成されました✨
よく通常40歳以上は代謝が下がって痩せにくいと言われていますが、REBORNのクライアントは40歳以上だろうと50歳以上だろうと皆さん目標を達成することを証明してくださっています💪
そして、先日目標を達成された方を含め、目標を達成された方のほとんどが
「食べない無理をしたダイエットではなく、バランスよく食べながら健康的に痩せる習慣が身についた」
とおっしゃってくださっています✨
仮に痩せる事が可能だったとしても、維持する事が難しいのではないでしょうか？
それは、維持するために必要な食生活を身に付けられなかったからではないでしょうか❓
糖質制限、置き換えダイエットなど【量を減らすダイエット】を行いますが、維持をするための食生活改善を出来ない(知らない)からリバウンドしてしまうんです💦
REBORNではここに着目し、ファスティングで体脂肪減少と狂った代謝サイクルを改善させ、食事指導は【落とした体重をしっかり維持する】ウエイトコントロール出来る食生活を身に付けると言うことに特化します。
もし、落とした体重を維持する食生活を3ヶ月〜5ヶ月で完全に身に付けられるとしたらどうですか❓
一生ダイエットに困りませんよね❓
REBORNで目指すゴールは体重を落とすことではなく、【落とした体重・体型をキープする】です。
もしこれをお読みのあなたが、この手法を手に入れたいと思われているのであれば、下記のLINEよりご登録いただき【一生使えるダイエット知識】を無料で入手してください。
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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千葉でファスティングダイエットといえば！
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