千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。
だいぶ肌寒くなりましたね。寒暖差によって体調を崩されている方が最近非常に多くなっているように感じます。身体を冷やさないようにこれからの季節、暖かくしてお過ごしください。
さて今回は私が担当させていただいていますお客様Kさん(50代、男性)のご紹介です🙂
Kさんは今年の6月に奥さまと一緒にトレーニングの体験にお越しくださいました。
コロナのタイミングで休止してしまった運動習慣を取り戻し、いつまでも元気な身体でいるため筋肉量を増やすことを目的にREBORNでは運動を重点的に行いたいとのことでした🙂
過去には某スポーツジムに通っていたこともあったようですが、ここ数年は身体を動かすことがめっきりなくなってしまっていたようです。
奥さまと一緒にご入会くださり、毎週トレーニングにお越しくださっています。
いつもにこやかで優しさがにじみでた素敵な旦那さまといった印象で、毎回トレーニングに励んでくださっています😁
歳を重ねることで筋肉量や骨密度はどうしても落ちやすくなってきます。
今からバランスよくしなやかな筋肉をつけることで、健康な身体を維持しやすくなります。
また、食事改善を行うことでさらに効果も高まるので今のうちから運動習慣を身につけましょう‼️
Kさん、今後もしっかりサポートさせていただきますので、引き続き宜しくお願い致します😊
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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