稲毛– tag –

千葉市 稲毛駅から徒歩１分、カラダもココロも温活🔥＆腸活！ 最近よもぎ推し👍の「REBORN」の宮﨑です(*‘ω‘ *) 11月も下旬になりましたが、例年よりも暖かいと感じてしまうこの感じ。 良いのか悪いのか！？   最近よもぎ蒸しのカウン...

千葉市・稲毛駅から徒歩１分、筋膜リリース「REBORN」の本宮です。   11月も下旬に入りクリスマスまであと少しになりましたね🎄 朝晩の冷えも徐々に強くなり腰痛持ちの方には辛い季節でもありますね💦 痛みで寝られない・・・なんて方...

千葉市・稲毛駅から徒歩１分、筋膜リリース「REBORN」の本宮です。   夕方の冷え込みがキツくなり肩や腰の痛みを訴える方が増えて来ています。 本日お越しになられたSさんも1ヶ月ほど前から右肩が痛みだし、動かすのも痛くなってしまったとのこと。 ...

千葉市・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   皆さんダイエットというと糖質制限がパッと思い浮かぶかと思います。 しかし、ダイエットをする上で結構見過ごされているのが『加工食品』です...

千葉市・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   前回は砂糖の悪影響についてお話ししました。 アラフォーダイエットに必要な食事改善【砂糖編】   そして今回は【小麦(グルテン)】につい...

千葉市・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   40歳を超えた辺りから代謝が下がって痩せづらいと感じる方も多いと思います。 今回からはアラフォーダイエットで必要な食事改善について、避け...

千葉市・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   11月も中旬に差し掛かり今年の終わりもあっという間に来てしまいますね💦 皆さん今年1年も昨年同様にたくさんの脂肪と有害物質を身体に...

千葉市・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   REBORNでは、本日も朝から運動初心者から元日本代表アスリートまでたくさんの方がレッスンにいらっしゃいました。 ダイエットを始めたいけど運...

千葉市・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   REBORNはパーソナルトレーニングジムなので筋トレなきダイエットは推奨していません（笑） しかし、それには科学的根拠があってのことです。 ...

千葉市 稲毛駅から徒歩１分、カラダもココロも温活🔥＆腸活！ 最近よもぎオシ👍の「REBORN」の宮﨑です(*‘ω‘ *) 今日はだいぶ暖かく、過ごしやすい一日でしたね ☺ 温活していても、私としては暖かい日は気分も良く、ご満悦な？日でし...