千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。
さて今回は私が担当させていただいていますお客様Oさん(70代女性)のご紹介です🙂
Oさんは昨年の10月にトレーニングの体験でお越しくださりご入会くださいました。
年々、体力や筋力低下を感じ自分に合ったジムを色々探していたところ、たまたま自転車でREBORN店舗前を通った際、看板に目が止まり足を止めていたところREBORNに併設していますネイルの女性スタッフに声をかけられたのがきっかけでした。
50代頃に変形性膝関節症と診断され整体に10年近く通っては治療やヒアルロン酸を注入したりとしていたようでした。
その甲斐あって膝のほうは現在は痛みはなく問題ないようでしたが、若い頃に比べて身体の様々な筋肉が硬まってしまい全体的に筋力の低下を感じているとのことでした。
トレーニング体験後、Oさんからまさに自分が探していたような筋トレ方法だったようで即ご入会くださいました。
寝ながらの筋トレですがしっかりその効果を感じていただけたようで、
気長に長く通えるジムを探していたOさんにとっては立地的にも良かったようです😁
なるべく頻度良く通いたいとのご希望でしたが、現在は週2回で通ってくださっています。
Oさんは日頃から歩くことや階段を登るというちょっとしたことも意識されています🙂素晴らしい意識ですね👏
先日も13,000歩歩いたようで筋肉痛になったとおっしゃっていました😅
最近は、若い時に感じなかった肩首こりや姿勢が丸くなってきたこともOさん自身、筋肉の衰えからというのを実感しているようで、
そういったところも改善していけるようにしっかりサポートさせていただきます☺️
REBORNでは60代以上のお客様のご入会が多くなってきました。
みなさんがイメージされているトレーニング(筋トレ)とはかけ離れ、ベッドに寝ながらの状態での筋トレになります。
お越しくださっているご高齢のお客様にも安心して行える筋トレだと嬉しいお言葉をいただいています。
運動を苦手とする方にも勿論おすすめです🙂
関節の動きが良くなり、痛みの改善を即座に体感していただけると思いますので、ご興味がある方は是非体験にお越しくださいませ‼️
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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