千葉・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。
8月下旬ですが暑い日が続いていますね☀️
緊急事態宣言下ですがREBORNは元気に営業中です（笑）
REBORNは、主にアラフォー以上の方が多く通われているパーソナルトレーニングジムです。
本日ご紹介させていただくIさん48歳女性もその中のお一人です。
しかし、IさんはREBORN来店の目的はダイエットやトレーニングではありませんでした。
最初の来店は【ぎっくり腰】でした💦
昨年の11月に職場でぎっくり腰で動けなくなり、最終的に救急車で搬送される事態になりました。
その後、ダイエットをすることになりファスティングを行うことになるのですが、その時の詳細は下記をご覧ください^ ^
アラフィフママ【たった1回のファスティングで内面も生活習慣も大きく変化！】
その後、トレーニングは継続されながら、2度のファスティングを行いました^ ^
3回目はなんとお嬢さんも一緒にやられました✨
3回目のファスティングも終わり先日測定しましたが驚きの結果が❗️
体重64.6kg → 52.3kg トータルマイナス12.3kg
体脂肪率39.6% → 25.3% トータルマイナス14.3%
驚異的な結果ですよね( ﾟдﾟ)
ご本人も全くダイエットしてる感覚が無いのが嬉しいし、不思議です❗️とおっしゃっていました（笑）
確かに、トレーニング時に測定をすると最近結構娘と食べすぎちゃって💦と言いながら測定することもあるんですが、ほとんど増えてないんです。
理由は、
- ファスティングによる食生活の改善
- 代謝改善
です。
食べたいものが明らかにファスティング前とは違っています。
身体に良いものを欲するようになりそれを普通に食べられるので、食生活には満足しているんです❗️
さらに、代謝サイクルが改善されているので太りにくい身体になっています。
食べたいものを食べ、少し食べ過ぎたくらいでは太らない身体って理想的ですよね✨
最近入会された方がおっしゃっていました。
「コロナが収まったらダイエットしようと思っていましたが、それを待っていたら取り返しがつかないことになると思いました💦現にこの1年でかなり太り、どうせなら去年やっておけば良かったと思っています、、、」
今からでも遅くありません！
取り返しがつかなくなる or ダイエットを諦めるくらい太ってしまう前にダイエットを始めませんか❓
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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