千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。
2月も1/3が終わりましたが、皆さん今年の年初に立てた目標に向かって過ごされていますか❓
さて、今回は昨年入会されたあるアラフィフ52歳女性Oさんからメールでの感想をいただいたのでシェアしたいと思います^ ^
Oさん(52歳主婦)
30歳でご結婚されお子様は2人（22歳・19歳）
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こんにちは！
いつもありがとうございます。
今回は私と同じように悩んでいる方へ、何かのきっかけになればと思い、感想をお伝えしようとご連絡いたしました。。
出産前は中肉中背だった私は、「少し太ってきたかな？」と思っても少し食事制限すればそれなりに体重が減っていました。
でも、上の子を出産した後、産んだら戻っていくと思っていた体重は、ほとんど落ちていきませんでした。
「食べる量を減らせば落ちる！」と思っていたのに、体重の減り方が微妙。
それなのに、子どもの食べ残しがもったいない、そればかりか育児・家事のストレスを言い訳に、
必要以上に食べる量も増え、さらなる体重増加となっていきました。
子どもを産んでからの30代は太っているという自覚はありました。
ママ友たちが痩せているのを横目に自分も痩せてやるというプライドもあり、テレビや雑誌で紹介されていたダイエット食事法や、ジムに入会して運動もしてみました。
しかし、大した効果も出ないので次第にダイエットから遠のくことに・・・
40代からは、「それ以上食べるとブタになる」「ママ、それ以上食べるとブタになるよ」と主人だけではなく子どもたちにもからかわれるように（涙）
デブキャラですっかり定着していた50代に入ると、身体の不調が目立つようになりました。
- 高血圧
- 高脂血症
- 悪玉コレステロール
病院では大量の薬が出るだけで、”食事制限や運動をして” と言われても具体的な指導もなく、どうしていいかわからない状態。
一向に体重も検査の数値も改善する兆しもないまま、次の問題にぶつかってしまったのです。
膝と股関節の痛み。
CTやMRIもしましたが、今は異常が見られないと。
しかし、太っていることで関節に負担をかけているのは間違いないらしいく。
とりあえず、痛み止めの薬と湿布を渡されると同時に、運動経験も少ないことから、理学療法士によるリハビリを受けていました。
確かに遺体止めを飲めば痛みは軽減しましたが、薬が切れればまた元の状態に戻る。
リハビリも受けている時は良かったのですが長続きはしなくて、家で出来るメニューも自分の意思ではなかなか続きませんでした。
老後のこと、子どもたちのこと、その先の人生を考えると、悲観的な言葉しか浮かんできませんでした。
今回、REBORNさんに通うきっかけとなったのは、同窓会でした。
学生時代、私より太っていた友人が瘦せてキレイに若々しくなっていたのです。
（当時は、彼女のようになりたくないと思っていました😅 ）
「ファスティング」
「パーソナルトレーニング」
そして
「REBORN」
彼女にホームページを教えてもらって、半信半疑で体験トレーニングとカウンセリングを受けてみました。
パーソナルトレーニングはなんとなく知ってはいたけれど、筋肉ムキムキのトレーナーがハードなトレーニングを強制してくるイメージしかなかったので、少し不安ではありました。
しかし、その考えは一気に覆りました。
身体のバランスや使えていない部分を探り当てて、動けるように調整してくれました。
この素人の私でも効いている部分が良く分かり、しかも心配していた膝や股関節の痛みがないので、スムーズに身体が動けたのです！！
カウンセリングでは、普段の食生活や生活習慣をしっかり聞いてくれて、わかりやすく身体のことや細胞の仕組みを教えてくれました。
私がびっくりしたのは、テレビや雑誌でよく目にしていたことは常識ではなかったのだ、ということ。
目からウロコが落ちた感じだったのはよく覚えています。（笑）
でも、入会にあたって不安もありました。
今まで失敗続き、言い訳し続けた今までの自分はやっていけるのだろうか。
その想いをぶつけてみると、
「みなさん、同じような悩みを感じていました。それでも成功して健康と痛みのない身体を手に入れていますよ！」
この言葉にわたしと同じように感じている人が他にいることが安心感につながり、入会のきっかけとなりました。
そしてここでダメならもう諦めよう、その人生を受け入れようと思いました。
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かなり長文でいただきましたので、続きは【後編】でお伝えします！
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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