今の身体は過去の積み重ね

千葉・稲毛駅から徒歩１分、40歳以上の大人女性の為の美痩せトレーニングジム「REBORN」の本宮です。

本日は日中は暖かい1日でしたね^ ^

今週もREBORNは無料カウンセリングラッシュです。

人気の枠は、埋まりつつありますので、ご興味の方はお早めにお越しください。

 

さて本日は『積み重ね』のお話。

現在最長で8年間通って下さっているゴルフ好き経営者のクライアントとレッスン中にお話で出てきたんですが

「やっぱりきちんとトレーニングしてるとこの歳になると全然違うね！やっぱり周りは身体にガタが来て辛そうにしている人や持病を抱えている人もいる。」

という事でした。

その方は40代後半よりREBORNに通い初めて現在50代後半に差し掛かっていますが、周りは病気や痛みを抱えている方が多いらしいです。

 

無料カウンセリング時に必ず皆さんにお話する事なのですが、『今の身体は過去の生活の積み重ね』についてお話します。

簡単にいうと今の身体は

• 過去食べたもの
• 運動習慣

で出来ているという事です。

• 食べた物が多い＆悪い→太る
• 運動不足→太る＆痛みが出る、疲れやすい

まあ、言われてみれば当たり前の事なんです（笑）

でもこの当たり前のことを皆さん普通にしているんですねー💦

特に40代、50代はこの10年がとても大事になります。

この10年をどう過ごすかでこれからの人生が変わっていくと言っても過言ではありません。

 

2月も半分が終わろうとしていますね。

ついこの前、年が明けあっという間に１ヶ月半が終わってしまいましたが、年始の目標の為に何かアクションを起こしていますか❓

何も起こせていない方は、いつまでそのまま変化もせずに老化していきますか？

実際に起こっている超有名人のビフォーアフターをお見せしますね^ ^

極端な話ですが積み重ねって怖いですね💦

でも現実に起こっていることです。

ご友人、会社の同僚など同年代で老けて見える方はいませんか❓

その方は、老けて見えるのではなく、『老けている』んです。老化しているんです。

食べたもの、運動習慣によって個人差がハッキリ出てきます。

いつまでも若々しくいるのか、老けるのか、どちらに行くかはあなた次第です。

今月ダイエットをスタートされた方から嬉しいLINEをいただきました✨

 

何かを変えたい方は、まず行動を変えましょう。

同じことをしているのに、違う結果を求めるなんてどうかしてますよ^ ^

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

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