膝痛で悩まされた40代女性

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。

コロナ、インフルエンザなどで体調を崩されてる方がいまだ多くいますが、感染繋がりで先日、REBORNのホームページがウイルス感染により携帯からのみ閲覧できなくなってしまったという事がおきました‼️なんとか復旧はしましたのでその間検索して頂いた方には大変ご迷惑おかけ致しました🙇‍♂️

さて今回は私が担当させて頂いてるお客様Kさん(40代、女性)のご紹介です🙂

KさんはREBORNに通ってくださっているご両親の紹介でご入会くださいました。日課としている愛犬のお散歩程度ぐらいでしか身体を動かすことはなく、お仕事もデスクワークが中心で運動不足はもちろん、体重増加や疲れやすい身体になっていました。ご両親の勧めもあり一昨年から運動不足解消のため、通ってくださっています😁

そんなKさんですが、昨年愛犬のお散歩を終えた帰宅時にペットカートを膝に強打してしまいそれから膝関節の痛みに悩まされてしまいました💦腫れがひいてからも膝の曲げ伸ばしの際、痛みとつっぱり感が長く続いていましたが、運動療法を地道に行なっていくにつれて痛みが少しずつ変わっていき、先日ようやく正常に膝の曲げ伸ばしができるようになりました😆

スクワットやボクササイズもこれまでのようにできるようになり気持ちの良い汗をかいてトレーニングに励めるようになりました。

ちょっとした弾みで痛めた怪我でしたがしっかり回復しKさんに笑顔が戻られて嬉しく思いました😁

何かしらの痛みや不調があるとストレスになってしまったり、外に出るのもおっくうになってしまいますよね。よって血流不全、筋力低下という悪循環がおきてしまいます。痛みのない快適な日常を少しでも多くの方におくってもらいたいと切に願います。

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

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