REBORNでは、新型コロナウイルスへの感染症が懸念されているため、以下の項目を徹底しております。
＜会員様への徹底＞
１．ハンドソープでの手洗いの慣行
２．うがい
３. 出入りの際のアルコール洗浄（各エリア内にも設置）
４. 検温
＜サロン内においての徹底＞
１．除菌スプレーの定期散布
２．スタッフは全員マスク着用
３．スタッフの体温検査実施
４. 1名毎のジム、エステ機材の消毒
５. 常時換気
REBORNでは、皆様が “安心・安全” にご利用いただけるようスタッフ全員で頑張ってまいります。
REBORNは、トレーニング、エステ、整体ともに個室対応のため、基本的に複数名が同時に接触するという機会はございません。
REBORNのコロナ対策に関しまして
[/st-midasibox]✨♪✨♪✨♪✨
な気分の宮﨑です。
とうとうこの日がやってきました。
ファスティング中は
ランチに同行しても ドリンクと塩と無料の水で耐える、非常識な客だったり
息子の誕生日ケーキを横目に塩をなめなめした日々・・・
だが、頑張りました(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!
今日からは固形物が私の胃袋へとやってきます。
早起きをして、朝からグツグツ🍲
お風呂に入ってる間に仕込まれる大根。
匂いに敏感になっているのか、部屋中に昆布と大根の香りが浮遊します。
ファスティングの恒例儀式。
「すっきり大根」
これを食べれば私の腸は「すっきり大腸」になれるはずっ
そんなことを思いながら、いただきまーす ♪
おー♡♡♡ おいしい♡
昆布と煮ても大根がなんの味にも邪魔されない、大根が目立たず「大根だよ」と主張する。（⁇）
久々の味覚です♬
大根達も終盤にむかい、そろそろトイレへのお誘いがくるはずー・・・あれ⁇
お腹が沈黙を守っている⁇
過去のファスティングでは食べている最中にトイレに走っていたのに、なぜか行かぬまま食べ終わってしまいました💧
しかし、かれこれ２０分程経過したころでしょうか。
来ました！
・・・・ここからは ー お食事中の方、下のお話が苦手な方はご遠慮下さい ー・・・・
初めは緩やかなやや水便、その中にたまに感じる塊たち。
蛇口を目一杯ひねった水道のように
ホースの中の石が、水圧によって流されるように
そして、回数を繰り返す度に徐々に澄んだ川の流れのように
色も 濃⇒淡へと変化していく。
その訪れも いつ来るのか、また いつの去るのかも分らぬまま
ただ腸の中が綺麗になっているのだという期待に心躍らせながら
静かにしっぽの下の口を閉じた。。。
※これは個人の感想であり、出来るだけイメージでお伝えしております。
・・・・・ここからは すべての人にお読みいただけます・・・・・
いやー、すっきり致しました (*´▽｀*)
最後、もう終わったと思い買い物に出かけましたが、スーパーで便意を催しトイレへＧＯ！
やっぱりスッキリ大根は、お休みの日にするのが良いですね w
２食目（ちょっと遅いお昼）
お蕎麦です。とろろも付けて１つで２回楽しめるという、贅沢な？２食目です。
今回は二八そばです。出来るだけ小麦を避けるため十割そばを探しましたが、なくて残念💦
それでも美味しくて良かったのですが、また準備食の時に行ったお蕎麦屋さんに行きたいなぁ ←贅沢
３食目（夕食）
- きゅうり&白みそ
- 大根の酢の物
- 夏野菜（なす、かぼちゃ、オクラ）の煮物
- とろろ
- 味噌汁（豆腐、しめじ、玉ねぎ）
ファスティング後は味覚に敏感（正常）になるので、いつもより薄味になりがちです。
「素材の味が生きているね」と大黒柱が申しておりました 😅
長生きしてくださいな 笑
ちなみに、このおかずは明日のお弁当にも抜擢されると予言します✨
今回、夕方に軽い頭痛が起こりました。
軽い低血糖ですね💦
血糖値が上がる食材も、ドリンクもあまり飲んでいなかったので
身体がサインを出したみたいです。
ありがとう(‘ω’)ノ
寝る前にも朝に備えてドリンクを軽く1杯飲んでおくかな🍷
それでは、おやすみなさい🌟
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