千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。
今回は私が担当させていただいておりますお客さまOさん(50代、女性)のご紹介です🙂
何をするにも長続きしない性格とご本人はおっしゃっていますが、REBORNでは7年通ってくださっているお客さまです😁
そんなOさんに、改めてREBORNに長く通ってくださっている理由をお聞きしましたのでシェアさせていただきます。
『旧店舗の時は、ウエイトマシーンを使っての筋トレが好きで、重い重量を少しずつ持てるようになることが快感で、
筋肉がついてきたという実感がもてて、トレーニングを続ける大きなモチベーションになっていたんです。
２年前に新店舗への移転と同時にウエイトマシーンがなくなることを聞いたとき、
実は退会も考えたんです。
でもここまで頑張って鍛えた筋肉は失いたくなかったし、機能改善トレーニングで更に身体のバランスを良くしたいということもあったので、
機能改善トレーニングは、今の私には重要な筋トレだと思ったのと、体調に合わせてメニューを組んでくれたり、メンテナンスをしてくれることの良さを感じていたので継続することを決めたんです』
と話してくださいました🙇♂️
機能改善トレーニングの必要性を感じていただいたのは、Oさんが自分の身体としっかり向き合っているからこそだと思います。
Oさんのように、トレーニングや運動をしているのにも関わらず、関節等の痛みを感じるようになってしまったという方は他にもいらっしゃるかと思います。
又、趣味でされているゴルフやテニスといった競技スポーツにも言えることです。
身体の使い方による癖は誰もが持っていることで得意な筋肉ばかりを使いすぎてしまっているんです。
その反面、働いていない筋肉の存在が痛みを引き起こしている大きな要因なんです。
機能改善トレーニングではこの働いていない筋肉を本来の働きができるように改善していく筋トレになります。
痛みがでる前に、悪化する前に機能改善トレーニングをお勧めいたします‼️
健康な身体があっての人生です。筋肉はお金で手に入るものでもないですし、自分で行動すること以外は身につきません。
将来、歩行困難や寝たきり状態ということにならないために、いますぐ行動しましょう。
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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