こんばんは🌙
千葉市 稲毛駅から徒歩１分、カラダもココロも温活🔥＆腸活！ よもぎ蒸し「REBORN」の宮﨑です(*‘ω‘ *)
昨日はお休みだったので、衣替えをしてみました♪ もう着れない服、ぼろぼろの服とお別れし、今日のゴミの日に出してきました💦
さて、人の体は、体に必要のないものを『外に出す』という機能を持っています。
例えば、喉に異物が入れば痰とからめたり咳をして出します。
鼻に異物が侵入すれば、鼻水となって外に出そうとします。
お腹の中に菌やウィルスが侵入すれば、下痢となり身体を悪くする悪者とおさらば👋しようとするのです。
このように、『出す』という身体の行為は自然であり、自分を守るための大事なことなのです😌
逆に、痰が出せない、鼻づまり、便秘などの方が、身体にとって深刻だといえるのかもしれません。
また、今出ている症状ー熱、咳、下痢止めなどの薬を使う方が危険な場合もあるのです。
それでは、汗はどうでしょうか⁇
「汗をかくのが恥ずかしい」「匂いが気になる」「汚らしく見える」など汗を毛嫌いする人は多いでしょう。
しかし、汗が出ないことでいろいろな症状を引き起こしてしまう可能性もあるのです。
汗の重要な役割として、体温の調節機能があります。気温の上昇や運動、風邪による発熱は体温が高くなることで起こります。汗の水分が肌の上で蒸発する時に、身体の熱を奪って体温を下げていくのです。
分かりやすく例えるのなら、暑い夏に地面に水をまいて涼をとる「打ち水」といったところでしょうか(≧◇≦)
また、汗の役割としてデトックスというものもあります。
詳しくはまたブログでお伝えしますが、汗にも種類があります。汗の種類も多様ですが、「出す」という行為は意味があってのことなのです。
「人は使わない機能はどんどん劣化していく」と言われています。これは、汗も同じことが言えるでしょう。適度に汗をかくことで体温を維持していくということだけではなく、その機能を十分に発揮できるよう日常から汗を出し、汗腺を鍛えていくことが重要なのです。
今回よもぎ蒸しをおすすめする理由はそこにもあります。
よもぎ蒸しは、身体を温めて発汗を促すだけではなく、ハーブの女王と言われるよもぎの成分・効能との相乗効果がまた素晴らしいのです✨✨汗を出すことはもちろん、ヨモギのパワーもまた素晴らしいのです(*´▽｀*)
本当にぜひぜひ、身体に害がないよう素材すべてにこだわったオーガニックなよもぎ蒸しで、ヨモギの本物の効果を実感してください！
最初にヨモギの香りから違いがわかります(*‘ω‘ *)
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