千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の宮﨑です。
本日は、手すり工事のため半日休業しておりました。
稲毛駅前のビルから移転して早1年が経とうとしております。
当初は、トレーニングに追い込まれた？(笑)お客様が帰り際に階段を降りるのが大変そうなので、安全のためにも手すりがあったほうがいいなぁと考えていましたがこの1年の間にお客様の年齢層もだいぶ幅広くなってきました。
最近では、身体の痛みがあるお客様や60歳以上のお客様が多くご来店して頂くこともあり、少しでもご負担が軽減できたらとも思い手すりの設置を早急にと進めておりました。
さて、週１回ご来店頂いている77歳のお客様✨
先週まではスタッフが1階までお出迎えして腰を支えつつ、お客様自身も杖を使って階段を上がっていましたが
本日ご来店の際には
「これは楽だわ～」と
いつもの倍のスピードで階段をスイスイと上がってご来店されました^ ^
前店舗では、エレベーターが設置されていたのでそれはそれで、楽にご来店頂けたと思います。
しかし、程度にもよりますがADLの向上から考えるとそれはそれで本当に良いことなのかとも考えます。
トレーニングだけではなく、いつもの生活動作自体は、日々のトレーニングになります。
また、普段運動をする機会のない方や高齢の方にとっては階段を昇るという動作が、心肺機能を鍛えられるので、結果的に筋力だけではなく、内臓機能をもサポート出来ると思っております。
「きゃー、怖いわっ」と思うお客様でももちろんお出迎え＆お送りのサポートもいたします💪
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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